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par mélodie (13) | Posté le 21-07-2008 à 15:45 | |
| je cherche des exemples d'exercice de gym a faire chez soi sur un tapis au sol, ou autre... qu'elqun peut m'indiquer un site ou trouver cela? | |||
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Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond | Posté le 30-07-2008 à 14:44 | ||
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Le programme Gym Direct permet d'attaquer la journée en beauté et de booster le moral :)
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mélodie (13) répond | Posté le 28-07-2008 à 15:04 | ||
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j'ai testé direct 8, il faut vrt ètre motivé... je ne suis pas du matin! mais c'est bien, genre veronique et davina!
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babel (92) répond | Posté le 27-07-2008 à 11:21 | ||
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Bonjour,
Sinon tu peux enregistrer GYM DIRECT sur la chaine direct8, normalement ça passe tout les matins vers 7 ou 8 heures mais avec les vacances je crois que c'est décalé, moi j'aime bien et en plus ça te motive bien... Bon courage pour la suite et tiens moi au courant |
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mélodie (13) répond | Posté le 23-07-2008 à 17:41 | ||
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merci pour vos réponses!!
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emilie (33) répond | Posté le 22-07-2008 à 14:56 | ||
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bonjour melodie, tu as egalement le site doctissimo, je me suis inscrite pour recevoir la newsletter tout les lundi il y a des exercices simples de gym a faire a la maison...il y a aussi la corde a sauter, pas cher, et tu te depense bien! si tu n'as aucun souci de dos ou d'articulation!
bon courage pour la suite |
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Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond | Posté le 22-07-2008 à 12:30 | ||
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Vous verrez qu'une semaine est consacrée à l'activité physique sur le programme. Vous trouverez d'autres exercices sur le site aujourdhui.com également.
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