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par al (67) | Posté le 05-07-2008 à 07:05 | ||
j'ai déjà perdu une trentaine de kg mais il me reste des graisses qui ont du mal a s'éliminer, quel genre d'exercices permettent de perdre la graisse stokée aux niveaux des pectoraux et sous les bras? pour un homme ce n'est pas marrant des seins comme une adolescente, car c'est à ce niveau que la graisse est fixée. Si quelqu'un peut me conseiller pour me débarasser de ce problème. |
Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond | Posté le 07-07-2008 à 15:44 | |||
Bravo pour vos 30 Kg de perdus Al, c'est remarquable. Comme vous l'a conseillé calimero, l'idéal est de pratiquer de la musculation ciblée de type pompes + machines spécifiques en salle. Un coach sportif saura vous conseiller à ce sujet. Bon courage et encore félicitations !
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calimero49 (49) répond | Posté le 07-07-2008 à 10:47 | |||
Coucou Al. Pour perdre la graisse au niveau des pectoraux, il faut faire de la musculation ! Fait des pompes par exemple, ou achète des althères, ou encore mieux va dans un club de fitness où on pourra te conseiller sur les exercices à pratiquer. Comme ça tes muscles vont se développer, et ce sera plus joli, plus masculin en tout cas. Et si tu ne fais pas du tout de sport pour l'instant vas y mollo au début et fais toi conseiller. Bon courage et bravo pour les 30 kg perdus.
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