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par fred (69) | Posté le 17-06-2008 à 20:00 | |
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étant grand sportif du canapé et aimant la bonne chair je me suis repris en main mais avec si peut de calorie absorbé et
1heures de sport par jours ,est ce que l'organisme vas suivre. quant pensez vous? | |||
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fred (69) répond | Posté le 18-06-2008 à 20:10 | ||
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merci bébé pour cette petite astuce
et merci aussi a cathy pour ses conseil avisé |
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Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond | Posté le 18-06-2008 à 14:27 | ||
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Il n'y a pas d'inconvénient à rester à 1400 Kcal lorsqu'on pratique une activité physique.
Cependant, veillez à placer vos féculents au repas qui précède l'activité systématiquement (100 g de féculents cuit ou équivalents). Bon sport ! |
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bébé (barlin, 62) répond | Posté le 17-06-2008 à 22:33 | ||
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salut fred je me suis mise au sport moi aussi, je suis aussi a 1400 calories.Je pense que le sport peut etre 1plus ds ce régime. Petite suggestion garde 1 fruit de la journée pour le manger au moment de faire ton sport ainsi ton corps aura 1apport calorik bye
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