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par sylvie (casteljaloux, 47) | Posté le 09-04-2008 à 09:47 | |
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mesdames et messieurs bien sur. Laissez votre voiture contre vélo et marche à pied pour l'école ou le pain ou le marché. ça fait un bien fou au moral de prendre l'air et ça muscle et ça vous fait éliminer naturellement. quand le temps le permet bien sur.
Il est évident qu'une fois ne suffit pas. il faut le faire régulièrement et ça fait fait un bien fous aussi à notre planète. | |||
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cigogne (67) répond | Posté le 28-04-2008 à 05:28 | ||
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bien d'accord pour marcher.si j'ai des petites courses à faire, je l'ai fait a pied.mon hyper est environ à 1 km de chez moi.Il m'arrive souvent de mettre ma voiture en dehors de la ville afin d'accéder au centre à pied.je fais régulièrement en plus 1 heure de marche une ou deux fois par semaine. en faisant de la gym je suis tres vite essoufflée, par contre la marche me convient, c'est sûrement dans la tête que cela se passe.
cigogne 67 |
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CADY (melun, 77) répond | Posté le 25-04-2008 à 23:05 | ||
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tout à fait d'accord avec toi sylvie j'en ai fait pendant longtemps de la marche rapide, et je dirais que c'est mieux que le footing car on moins de risques de se blesser. Car 1h30 de marche rapide 3 fois par semaine est très bénéfique, on travaille en cardio, on se muscle et se raffermit sans douleur. Si on peut jusqu'a 4 fois c'est encore mieux mais 1 h c'est le minimum.
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fantomette (78) répond | Posté le 20-04-2008 à 09:02 | ||
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pour sylvie d accord pour marcher plus bien que levee a 6h et rentree a 18h a part descendre 1 ou2 stations plus tot du bus je vois pas comment faire et surtout trouver la force est ce que cela sera utile plutot acheter un stepper,,,, bonne journee fantomette
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sylvie (casteljaloux, 47) répond | Posté le 14-04-2008 à 19:43 | ||
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tombeboeuf ça fait un peu loin pour moi, mais je suis sure que tu vas trouver quelqu'un pour marcher dans ton entourage.
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écureuil (47) répond | Posté le 14-04-2008 à 12:44 | ||
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Je suis de tombeboeuf (47)et souhaiterais marcher en compagnie de quelqu'un qui comme moi veut maigrir et ne pas "marcher triste".
Mon mail : julianne28@wanadoo.fr |
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alienor33 (marmande, 47) répond | Posté le 09-04-2008 à 10:23 | ||
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A l'attention de sylvie'casteljaloux 47 je suis de ste-bazeille et gé commencé 31 mars marcotiti31@hotmail.fr si vous voulez qu'on s'entraide et qu'on discute???
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