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par berlioz (78) | Posté le 12-01-2008 à 22:39 | |
| qui connait? es-ce bien pour perdre du poids rapidement et la peau d'orange? | |||
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beatrice (86) répond | Posté le 31-01-2008 à 20:29 | ||
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aujourd'hui c'est un jeune stagiaire qui nous a fait le cours d'aquagym ,hou la la musique rythme d'enfer et tout et tout ,ce soir je suis sur les rotules.note c'est impec,avec un diner hier soir et le repas d'anniversaire d'un de mes fils demain fallait au moins ca(menu de rattrapage a l'horizon ,resultat samedi.bises a toutes A+
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noisette (PROPRIANO, 20) répond | Posté le 31-01-2008 à 18:54 | ||
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je suis tout à fait d' accord avec vous, moi aussi j'adore l'aquagym, j' en fait l'été car j' ai la chance d'habiter au en bord de mer et j'essaie d'en faire 3 fois/ semaine voir plus si je suis accompagnée car je ne sais pas trop bien nager et je paniquerais vite sans ma frite !à part ça je fais un peu de marche. bon courage à tous, à bientôt.
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impatiente81 (SAINT SULPICE, 81) répond | Posté le 29-01-2008 à 09:21 | ||
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Bjr à toutes
est ce qu'il y a quelqu'un du 81, celà serait bien de faire des activités sportives a deux ou trois. |
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rebecca5 (PARIS, 75) répond | Posté le 28-01-2008 à 23:04 | ||
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bonsoir les filles, je suis nouvelle et j'ai lu vos message. l'aquagym c'est bien car j'en ai fait car dans l'eau on ne ressent aucune douleur nous pouvons faire tous les gestes et les mouvements. ça tonifie le corps et avec le régime la peau reste tendue
bon courage à tous et à toutes |
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bibiche (80) répond | Posté le 28-01-2008 à 09:29 | ||
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coucou 1 semaine 2 k perdu cette apres midi seance d aquagym restons motivees bon courage atoutes et tous
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leriemill (DUTTLENHEIM, 67) répond | Posté le 28-01-2008 à 08:52 | ||
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Cela fait 2 semaines maintenant que je suis à la lettre (en personnalisant un peu mais sans écarts) et j'ai perdu 4,8kg (2ème semaine à 900).
Je fais au moins 3 scéances d'aquagym de 45mn par semaine. Suis satisfaite et j'espère que ça va continuer comme ça. Motivée, motivée faut rester motivée... |
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beatrice (86) répond | Posté le 27-01-2008 à 14:52 | ||
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cocci t'as raison il vaut mieux un peu que pas du tout.je ne sais pas vous mais ce matin dur dur "FINALE DE TENNIS EN AUSTRALIE"meme devant ma tele j'ai fatigué,bon notre petit francais a perdu mais quand meme apres sa demi finale on peut pas lui en vouloir.
Votre semaine a t'elle ete bonne? moi j'ai perdu 1.4kg(1ére semaine) malgre un restau alors j'attaque la 2émé motivée.bises a toites |
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cocci (ne pas faire paraitre, 17) répond | Posté le 27-01-2008 à 10:07 | ||
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merci de vos appreciations j'en fait que 3/4heure par semaine c'est mieux que rien
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leriemill (DUTTLENHEIM, 67) répond | Posté le 25-01-2008 à 22:40 | ||
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T'as bien raison, et c'est pareil pour n'importe quel sport : on ne peut pas papoter et suivre les indications du prof en rythme ... car si on parle on ne peut pas respirer correctement.
Donc inutile d'attendre une copine pour s'y mettre, il faut juste se faire du bien et se remuer... Courage |
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impatiente81 (SAINT SULPICE, 81) répond | Posté le 25-01-2008 à 07:40 | ||
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l'aquagym est en effet une très bonne discipline, il ne fait pas maigrir, à moins d'en faire tous les jours, peutêtre...mais qu'est ce que on se sent bien après une séance... il faut s'appliquer, et se mettre loin, de celles qui prennent le cours " pour le dernier saloçn où l'on cause" serrer les abdos et tchatcher, ce n'est pas possible... bonne journée, je commence mon programme Lundi.
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