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Forum Savoir Maigrir

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  par angelique TOLLU (76) Posté le 08-04-2010 à 11:08
quel sport faire quand on veut perdre son ventre de grossesse
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Patoche64 (64) répond Posté le 13-05-2010 à 11:04
Coucou
Ma fille vient d'avoir six mois, il y a 1 mois et demi, je ne supportais plus mon ventre (vers l'avant), alors chaque soir, tous les soirs je fais 5 series de 20 abdos classiques...
Depuis je me tiens plus droite, mon ventre retrouve une jolie forme, il en reste encore à éliminer, je ferais du footing (cardio) quand j'aurais perdu un peu de poid mais je te conseil de faire des abdos et d'être réguliere ... Courage (au bout d'un mois, c'est de la rigolade)
Profite entre tes series d'abdos de t'étirer les lombaires en ramenant les genoux vers la poitrine ...


mipipatch (Ste Eulalie en Born, 40) répond Posté le 09-04-2010 à 09:09
Voyons, tous les sports sont bons;
mais surtout, de la marche, de la course, natation, gym, renforcement musculaire, trop de choix???



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