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par PATOU (EPINAL, 88) | Posté le 01-04-2010 à 06:30 | |
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Avant tout je suis ravie du succès remporté par le défi de mars …
Alors les filles, prêtes pour ce nouveau défi ? ? ? bienvenue à toutes celles qui voudront nous rejoindre ! Donc comme vous avez toutes été très bonnes, vous avez relevé le défi sans problème on va un peu corser les choses ! ! ! Non non ce n’est pas un poisson ! ! ! je vous assure ! ! Alors on va mettre la barre à 15 heures de sport pour le mois d’avril et pour corser un peu la chose on va dire que ces 15 heures de sport sont à faire en 3 activités différentes … (par exemple : marche + natation + gym ou vélo + tennis+ footing ….) Aïe Aïe Aïe je vous entends d’ici ! ! ! bon ok ça c’est pour le fun si vous ne faites qu’une seule activité ça comptera quand même ! ! Pour qu’on si retrouve ça serait sympa de faire un copier-coller du topo ci-dessous à chaque fois : Défi = 15 h Activité 1 = Activité 2 = Activité 3 = Cumul = RAF = Bonus = Alors ça vous tente les filles ? ? ? ? Qui me suit ? ? ? GO ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! | |||
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jacqueline lenglet (02) répond | Posté le 22-05-2010 à 20:33 | ||
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:) bonsoir a tous je vous souhaite un bon weend ken surtout il est long profitez en bien pour moi dimanche je vais dans la somme voyage organisé par le comité des fétes de mon village manger sur un bateau puis allé visité me suis pesée ce matin pas bougé donc activité cette semaine lundi 17 mai
marche 2h30 jeudi20mai 30mn de marche samedi 22mai 1h30 vélo 30mn de marche :-* :-* |
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jacqueline lenglet (02) répond | Posté le 22-05-2010 à 20:32 | ||
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:) bonsoir a tous je vous souhaite un bon weend ken surtout il est long profitez en bien pour moi dimanche je vais dans la somme voyage organisé par le comité des fétes de mon village manger sur un bateau puis allé visité me suis pesée ce matin pas bougé donc activité cette semaine lundi 17 mai
marche 2h30 jeudi20mai 30mn de marche samedi 22mai 1h30 vélo 30mn de marche |
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jacqueline lenglet (02) répond | Posté le 17-05-2010 à 23:08 | ||
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:D bonsoir a toutes
activité lundi 10mai 3h jeudi 13 33mn vendredi14 2h30 lundi 17 2h30 marche rapide |
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momo 10.5/30 (17) répond | Posté le 13-05-2010 à 20:18 | ||
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prive d'ordi depuis le 28 avril Activité 1 = marche 28 04: 40mn 29 04: 35mn 30 04:50mn
Activité 2 = muscu 28 04:15 mn Activité 3 =step 29 04:40mn 30 04 :40mn Cumul = 3h40 RAF = Bonus =50mn |
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jacqueline lenglet (02) répond | Posté le 11-05-2010 à 10:45 | ||
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:) bonjour a toutes d'abord comment allez vous était absente du 1 au 8 mai partie en bretagne très beau et beaucoup de chemin pour de la marche très agréable le long de la mer
et sur le sable activité de la semaine 14h activité lundi 10mai avec mon groupe 3h :D |
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Jeanne-Sophie (CH) répond | Posté le 09-05-2010 à 19:26 | ||
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Vendredi 30 avril 2010:
Activité 1 = natation: 30' Activité 2 = marche: 16h29 + 22' = 16h51 Activité 4 = vélo éliptique: 3h47 + 25' = 4h12 Activité 5 = vélo: 32' +35' = 1h07 Activité 6 = musculation: 31' Activité 7 = abdos: 55' +5' +5'+5' +5' +5' +5' = 1h25 Activité 8 = aquabiking : 45' Activité 9 = jardinage : 30'+ 1h00 + 30' = 2h00 Cumul = 27h11 OJECTIF DEPASSE d'12h11 Bonus : - sauna: 11' + 12' + 7' +15' +15' + 20' + 10' +15' +15': 2h00 - grotte de sel: 10' - jacuzzi: 45'+ 15'+15'+7'+ 55' + 10': 2h27 - hammam: 15' |
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PATOU (EPINAL, 88) répond | Posté le 03-05-2010 à 07:08 | ||
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macbooklolo
il est déjà posté le défi de mai !! biz |
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macbooklolo (vinon sur verdon, 83) répond | Posté le 02-05-2010 à 16:21 | ||
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merci pour bouquet il est magnifique, j'attends avec impatience le defi de mai. bises.
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Orchidée06 (Nice, 06) répond | Posté le 01-05-2010 à 22:03 | ||
KATE/ Coucou !!! je te retrouve ici :-q c'est sympa je vais essayer de venir avec vous pour le mois de mai ;) pour avril, j'ai pas comptabilisé mes activités ( essentiellement jogging :-S ) Bisettes à toutes |
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sacaisa ( , ) répond | Posté le 01-05-2010 à 18:18 | ||
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1h de marche
bonus: 16h |
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