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par salihanini (Grasse, 06) | Posté le 23-01-2013 à 07:51 | |
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Aller on se motive je vous lance un défi wi !
- (facultatif) Petit test basic : âge wi fit: 56 Ans (19 ans de plus ! prend ça dans les dents grrrrrr!!!); | |||
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mijo12 (Viviez, 12) répond | Posté le 12-03-2013 à 14:52 | ||
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Re bonjour,
S'il y a des personnes qui ont la wii et à qui ça intéresse de se retrouver sur ce forum pour parler de nos efforts je suis partante et des fois cela fait du bien de se motiver Au plaisir de vous rencontrez sur ce forum A+++ |
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mijo12 (Viviez, 12) répond | Posté le 12-03-2013 à 14:42 | ||
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bonjour, moi aussi je fais de la wii tous les jours hulla hop, step en musique, step ou il faut faire 800 pas en 10 mn, aérobic ,
équilibre et les jeux qui font dépensé des calories comme le tennis, la cible .plus la gym, le yoga et tous ce qui fait avoir l'équilibre et le ski. Avec la wii il y a de quoi faire j'ai 61 ans et tous les jours je me donne a fond entre 1heure et 2 heures de wii CORDIALEMENT Mijo12 |
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karinedmr (NOUMEA, 98) répond | Posté le 25-02-2013 à 04:00 | ||
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j'ai oublié l'age WII fit : 40 ans ça m'en fait 6 de plus qu'en vrai !! ça va c'est raisonnable :P
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karinedmr (NOUMEA, 98) répond | Posté le 25-02-2013 à 03:59 | ||
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résultats du défis :
Vélidrapeau : 2km130 step basique : 238 super hulla hop : Droite 321 et gauche 339 kunfu 440 boxe en rythme : 530 voila pour moi !! ;) |
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karinedmr (NOUMEA, 98) répond | Posté le 25-02-2013 à 02:12 | ||
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salut, je viens de commencer aujourd'hui et je veux bien relever ton défis WII ... le temps de ramener ma fille a l'école et je m'y colle :) A tout a l'heure pour le résultat !!
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salihanini (Grasse, 06) répond | Posté le 23-01-2013 à 08:02 | ||
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Programme:
Aerobic: - Vélidrapeau: moi je fais le grand tour mais vous pouvez commencer par le petit : 4.872 Km; - Step basique: 224 pts; - Super hulla hop: 339 (du coté droit j'y arrive pas c fou que 55 et gauche 222 ??? Travail des bras: - Kun fu: 610pts - Boxe en ruthme: 233 pts Pas de compétition, juste s'amuser et se lancer des défis pour se motiver ! En principe aprés cette petite séance d'aérobic, je me fais mon programme (abdos, yoga pour mon dos, étirements), si ça vous intéresse, je vous le détaillerai. Salutations! |
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