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Forum Savoir Maigrir

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perdre du pois avec l'aide de la gime

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  par teresa_ami (Gosselies, 60) Posté le 13-02-2012 à 11:46
a qui je doit voir pour les exercices?
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eston22 (plouezec, 22) répond Posté le 17-04-2012 à 13:39
bonjour moi pareil j ai sélectionné des exo dans les magazines pour les abdos la taille les jambes les bras et les hanches plus des étirement ca fait une semaine aussi tous les jours 15 mn et je sens le résultats et je n ait pas mal au dos et aux cervicales car j ai choisis des exos en fonction de mes faiblesse du dos on ressent une peche d enfer pour commencé la journée eston


arlette_55 (gueret, 23) répond Posté le 14-04-2012 à 21:53
Je fais quelques mouvements de gym seule et que j'ai choisis car dans ceux qui nous sont proposés il y en a beaucoup que je ne peux effectuer. Je fais du trevail sur mes abdos, mes bras, mes cuisses et aussi mes mollets mais tou çà sans mettre mes genoux à contribu tion, et ça m'a tout l'air de fonctionner ... J'ai commencé au début de la semaine et ce matin j'ai eu la surprise de constater qu'il me fallait resserer un peu la taille de mon pantalon si je ne voulais pas le perdre, alors à tout choisir et sans hésiter je préfère continuer ma petite gym!!!


hervli (Saint martin sous Vigouroux, 15) répond Posté le 09-04-2012 à 14:24
coucou il y a des exercices en allant dans sessions et exercices physiques . c'est pas trop dure c est bien!! :)


nikou-30 (sommieres, 30) répond Posté le 05-04-2012 à 18:47
bien de nous parles de sport mais ou sont les exercices don vous nous parle


teresa_ami (Gosselies, 60) répond Posté le 13-02-2012 à 11:47
jaimerais voir les exercices pour maigrir 3x semaine les video s. v. p. merci



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