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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


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sport a la maison,abdo,velo eliptique etc

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  par boz2311 (montclar, 04) Posté le 14-11-2011 à 11:18
quest-ce que vous faites comme sport a la maison?

moi je fais 3 x par semaine velo eliptique de 40 min avec 130 abdo.cest agreable car le temps de velo je lecoule devant la tele.et ca fait du bien un peu de sport, meme si je ne suis pas fan du sport sur tres long terme ni fan de sports tres fatiguantes.et vous?
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bienvivre_amour (prignac marcamps, 33) répond Posté le 18-11-2011 à 17:00
bonjour je m apelle cathy je me presente j ai un petit handicap au niveau du dos et une jambe mais je fait du velo appartement et des obdos comme chez le kine car je veux perdre ce poid mais sans me faire mal au dos mais je vais y arrive
je voudrais me faire des connesances sur ce forum
je vous fait de grosse bise
cathy

oisodesiles (NOGENT LE BERNARD, 72) répond Posté le 16-11-2011 à 13:07
bonjour,
Il faut faire du sport et pas seulement pour le régime. Je suis une adepte, je fais 1 heure de vélo éliptique, 30 min d'aquabiking, 2 h de randonnée nordique et de la marche par semaine. C'est surtout bon pour la santé physique et mentale.
Bonne journée à tous.

piaf34 (cazouls-les-beziers, 34) répond Posté le 16-11-2011 à 09:40
bonjour,moi je n'aime pas trop faire du sport alors pour m'y mettre je vais faire mes courses à pied dans le village ,j'établi mes menus au jour le jour comme cela je vais marcher tous les jours pendant au moins 30mn et le matin je fait 30mn de vélo d'appartement devant mon feuilleton.
à bientot

Nana1953 (Sardent, 23) répond Posté le 15-11-2011 à 08:13
Je fais aussi du vélo et aussi du tapis de marche
Je n'ai pas beaucoup le temps de sortir
Je travaille à la maison
Mais c'est moins agréable que de se promener
Bonne journée

OLLIVE (baugé , 49) répond Posté le 14-11-2011 à 17:36
bonjour,
tu as raison de faire du sport cela active te perte de poids
continu c'est très bien
les filles vont venir te faire des pts coucous
bonne soirée


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