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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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Bonjour les charentaises

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par véronique (17100, 17) Posté le 15-01-2008 à 17:39
En parcourant les forums , je me suis aperçu qu'il n'y avait pas beaucoup de 16 et 17, j'ai commencé le 14 janvier, et vous ?
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myosotis_17000 (, ) répond Posté le 16-06-2018 à 07:16
Bonjour les Charentais, Charentaises, Bonne journée, aujourd'hui c'est le 1er match des bleus.....
Jean-Pierre et Lulu vont se remettre dans le "bain" après les vacances.
Je souhaite que l'équipe gagne, rien n'est sûr, croisons les doigts. Personnellement je n'aurai pas le temps de regarder....
Je pense partir 4 jours à Plassac, si ma bronchite me le permet, car elle ne me lâche pas, malgré le traitement. Avec les dégâts des eaux sur la toiture, je dois m'en occuper, le jardin dans quel état
est-il ? 15 jours absente...
Je vous souhaite un bon W.E, espérons que le soleil sera présent.
Myosotis

Tournesol_16000 (16) répond Posté le 15-06-2018 à 10:59

BONJOUR LES CHARENTAIS(E)S

Ce matin n'est pas un jour comme les autres. Anniversaire oblige.
Ciel encore une fois le temps temps c'est comme la pensée, je ne maîtrise pas. Il nous échappe.
Je vous souhaite à toutes et tous une bonne journée de vendredi.
Voici ce que nous conseille JEAN-MICHEL COHEN. Attention aux vinaigrettes achetées dans le commerce... Roooooooooooo...
Bisous.

Voici mes 5 conseils :
- Si l’eau est le premier ingrédient, le rapport qualité/prix n’est pas satisfaisant.
- On privilégie les listes des ingrédients les plus courtes qui minimisent les additifs : conservateurs, arômes de synthèse...
- On évite les ajouts de sucre, amidon modifié, œuf, lait… qui n’ont rien à faire dans une sauce salade.
- On privilégie une huile de colza, olive ou tournesol ou même un mélange d’huiles.
- On surveille le taux de sel qui ne doit pas être excessif.

En pratique, certains produits non émulsionnées à base simplement d’huile et de vinaigre sont apparus sur le marché et leur qualité est intéressante mais le rapport qualité /prix reste en faveur d’une recette maison.

Je rappelle que la vinaigrette allégée proposée dans le programme contient 1 CàC d’huile soit 5 g de MG et donc 45 kcal seulement pour la recette complète.

Pour varier les saveurs, nous proposons d’autres recettes de sauces savoureuses, rendez-vous dans nos recettes Savoir maigrir, dans la rubrique sauces.



Tournesol_16000 (16) répond Posté le 14-06-2018 à 09:44

Oui MARIE, il n'est pas beau notre N° 10.
J'aime son sourire, aujourd'hui, il est plus détendu.
Aller j'arrête mes bavardages.
Bonne journée. Bisous.

Tournesol_16000 (16) répond Posté le 14-06-2018 à 09:37


VOILI VOILOU, LE CAFE EST SERVI!
HA OUI MARIE!!! MERCI POUR CETTE BELLE PENSEE...
ALLER LES BLEUS!!!
NOUS SOMMES AVEC VOUS ET CERTAINEMENT PAS, CONTRE VOUS!!!
ON AIME OU ON AIME TOUJOURS EST-IL QUE CE SPORT MET DE L'AMBIANCE A CHAQUE COUPE DU MONDE.
ET APRES TOUT QUE LE MEILLEUR GAGNE.
BISOUS.


Tournesol_16000 (16) répond Posté le 14-06-2018 à 09:32

BONJOUR LES AMI(E)s CHARENTAIS(E)s...

Non seulement les hirondelles sont de retour mais JEAN-PIERRE & LULU nous reviennent de vacances et, nous ramènent le soleil d'ESPAGNE, pas trop fort tout de même.
Merci a tous deux pour les belles photos qui font rêver.
La plage super belle,
Chez votre amie, la piscine ça fait rêver,
Le magasin, le mur décoré de belles assiettes.
Merci infiniment! Vous qui aimez marcher, marcher, oui, rentrez avec la tête pleine de bons souvenirs. Buenos dias.

MARIE comme dit Maxime LEFORESTIER, les voisines de palier, se sont comme des oiseaux de passage, on vient et on repart a volonté. De toute façon l'entrée est libre, pourvu que l'amitié, la paix, le respect soient sur le forum.
J'espère que tu profites de ce beau temps pour faire un tour à PLASSAC, les herbes bonnes ou mauvaises poussent sans avoir à mettre de l' engrais juste un peu de produits à limaces car elles ont faim les chipis.

Hier en voyageant dans le POITOU, on peut dire que cette année tout est vert et ce, dans toute notre belle FRANCE. Un peu abîmé pour certaines régions, les inondations ont fait de gros dégâts.
Nous ne pouvons avoir que de pensées d'encouragement pour les pauvres gens de toutes les régions touchées.

Je vous souhaite beaucoup de soleil pour ce jeudi illuminé.
Bisous. Christiane.

myosotis_17000 (, ) répond Posté le 14-06-2018 à 09:06
Bonjour lulu, Jean-Pierre, Christiane. Oui l'Espagne est un pays très beau, même si parfois les Espagnols se sont pas accueillants près des frontières, tout cela est secondaire;
Vous allez nous revenir en pleine forme, n'oubliez pas le soleil derrière vous.....
Samedi premier match des français, vous allez tous être scotchés derrière votre écran.
Exceptionnellement j'ai regardé le match des joueurs qui ont gagnés en 1998. Pas mal 3 à 2....Zidane a encore fait des exploits. Christiane je pense que tu l'a regardé aussi.
Bonne journée à tous et toutes.
Myosotis

JEANPIERRELAMERANT (SAINT-SAVINIEN, 17) répond Posté le 14-06-2018 à 08:02

Bonjour les amies charentaises ;) et oui dernier jour de vacances @-) sous un bon soleil ;) demain vendredi nous rentrons à la maison, avec beaucoup de souvenirs dans la tête :-q Très content de notre séjour et de vous retrouver toutes et tous. :-q
Bon jeudi :D
A bientôt :-* :-* :-* :-* :-*
JPL et Lulu

Tournesol_16000 (16) répond Posté le 12-06-2018 à 10:18


Tout est dit dans le texte...
MARIE je suis sûre que tu aimes ces petits chats, c'est comme les chevreaux,
C'est adorables tout plein.
Bisous.

Tournesol_16000 (16) répond Posté le 12-06-2018 à 10:16

BONJOUR LES CHARENTAISES ET CHARENTAIS...

Je n'ose le dire... le soleil nous revient, tout est vert et fleuri, et tout d'un coup d'un seul, tout s'illumine.
Les oiseaux huppés sont de retour de voyage, je ne sais pas si c'est le fait d'avoir arracher les mauvaises herbes, toujours est - il, il y en a un, il a pris possession de notre jardin. Et vas-y que je pique mon grand bec dans la terre. C'est super car la terre regorge de bestioles pas très agréables.

MARIE tu es vraiment adorable, c'est bien de soutenir nos petits bleus surtout cette équipe est très lier et ceci grâce a notre GRIGRI international et puis les autres aussi, bien évidemment. Notre OLIVIER GIROUD ne démérite en rien pour une excellente ambiance. L'équipe doit être soudée, autrement je ne vois pas comment ça peut fonctionner.
Mais mais... nous avons aussi DIDIER DESCHAMP super coatch, et il sait de quoi il en retourne... il a été champion du monde... en 98 et quoique l'on dise sur lui, car il y a toujours des détracteurs, il a été longtemps capitaine de l'équipe de FRANCE du moment, et ça, c'est une place qui se mérite.
Oui oui arrête-moi, sinon je vais te saouler, et pourtant le foot, je le regarde plus comme autrefois, mais cette équipe là, elle est super! MA-GNI-FA-QUE!!!

Voilà en attendant que nos vacanciers profitent des derniers moments de leur séjour en ESPAGNE... olé!!! Je vous souhaite à toutes et tous une belle journée de mardi.
Demain pas de lecture, pensées et souvenirs d'un cousin parti trop tôt. Nous sommes dans le POITOU, j'aime ces endroits de campagne, c'est beau la campagne!

Bonne journée. Bisous.
CHRISTIANE.

myosotis_17000 (, ) répond Posté le 11-06-2018 à 17:46
Bonjour Christiane, nos vacanciers semble avoir la forme...la chaleur en Espagne est encore supportable à cette époque.
Aujourd'hui pluie +++, c'est désespérant...
Tes chouchous sont en Russie, tu vas être scotchée devant la télé bientôt..Moi j'écoute les résultats le matin à 6h, s'ils gagnent je suis contente....Si la finale a lieu, je regarderai peut-être..Je préféré un bon film.
Aujourd’hui j'ai oublié de regarder l'émission avec le Dr Cohen, j'étais partie pour une petite sieste, mais mon cerveau à court-circuité l'heure. Nous n'avons plus de nouvelles des autres voisines.
Bonne soirée, à bientôt
Myosotis


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