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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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Bonjour les charentaises

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par véronique (17100, 17) Posté le 15-01-2008 à 17:39
En parcourant les forums , je me suis aperçu qu'il n'y avait pas beaucoup de 16 et 17, j'ai commencé le 14 janvier, et vous ?
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JEANPIERRELAMERANT (SAINT-SAVINIEN, 17) répond Posté le 25-02-2020 à 12:03

Bonjour les amies charentaises ;) bienvenues Janie16 et SophieClaire :-q Et Myosotis -Christiane
D'accord pour une rencontre à la Rovhelle Myosotis, pas de problème pour moi.Très content de pouvoir connaitre les nouvelles parmi nous.Bonne journée les filles.
JPL et Lulu

SophieClaire (SAINT YRIEIX SUR CHARENTE, 16) répond Posté le 25-02-2020 à 09:06

Bonjour tout le monde

A l'attention de CHRISTIANE: un petit bouquet de fleurs en retard pour ton anniversaire.

Merci JANIE pour tes encouragements: pour répondre à tes interrogations, je ne suis pas au pied de la lettre les plans donnés car je fais en fonction de ce que j'aime et de ce que j'ai dans mon frigo mais je respecte les catégories d'aliments et le poids. j'utilise les équivalences pour le beurre que je n'aime pas, le fromage de chèvre et souvent je remplace un légume par un autre.




janie16 (ruffec, 16) répond Posté le 24-02-2020 à 19:36
UN MESSAGE POUR MYOSOTIS NOUS AVONS UN POINT COMMUN NOUS SOMMES OCCUPÉES DANS NOTRE PAROISSE...:MERCREDI JOUR DES CENDRES ET JOUR DE JEÛNE !( LA CÉLÈBRATION SERA SUIVI D'UN PARTAGE : RIZ_PAIN _POMME !!!) TOUS LES ANS JE DIS QUE JE VAIS JEÛNER PENDANT TOUS LE CARÊME....TU PARLES !!!..J'EN SUIS INCAPABLE........MOI AUSSI JE VAIS CHERCHER DES DEVIS POUR MA DOUCHE (,ON ME DIT QUE LES PERSONNES AGÉES PEUVENT AVOIR DES AIDES POUR FINANCER LES TRAVAUX ), JE VAIS ALLER À L'ANAH À ANGOULÈME ME RENSEIGNER MAIS À PRESQUE 82 ANS JE TROUVE DÛR DE DEVOIR ME DÉBROUILLER TOUTE SEULE...MAIS JE PRÉFÈRE ÇA QUE LA MAISON DE RETRAITE . BONNE SOIRÉE À TOUS JANIE

janie16 (ruffec, 16) répond Posté le 24-02-2020 à 19:04
BRAVO SOPHIE-CLAIRE !!!...CONTINUE SUR TA LANCÉE!..(.MOI JE N'ARRIVE PLUS A PERDRE) ET HIER J ÉTAIS DANS MA FAMILLE ET J'AI MANGÉ UN "GROS " COUSCOUS ET DE LA MOUSSE AU CHOCOLAT!...RÉSULTAT J'AI PRIS 800 GRS ( ET JE ME DONNE LA SEMAINE POUR LES PERDRE. ) EST-CE QUE VOUS SUIVEZ LES PLANS DE REPAS À LA LETTRE ? MOI JE FAIS SOUVENT AVEC LES ÉQUIVALENCES..COMME JE N'AI JAMAIS APPRIS À ME SERVIR D'UN ORDINATEUR JE NE SUIS PAS DOUÉE POUR POSER DES QUESTIONS LORS DES CONSULTATIONS DE GROUPE EN DIRECT ....CE QUE JE TROUVE GÉNIAL C'EST LE "FORUM DES CHARENTAIS(E)S " SUR LEQUEL NOUS POUVONS NOUS CONFIER...C'EST TRÈS SYMPA ! AUJOURD'HUI C'EST L'ANNIVERSAIRE DE CHRISTIANE QUI EST PLEINE DE BONS CONSEILS QUE J'EMBRASSE ! JANIE

myosotis_17000 (, ) répond Posté le 24-02-2020 à 16:30
BON ANNIVERSAIRE, CHRISTIANE. JE TE SOUHAITE QUE DU BONHEUR POUR CETTE NOUVELLE ANNEE. UNE BONNE SANTE, MALGRE LES IMPERFECTIONS DUES A NOS VIEUX OS.
JE SENS QUE TU VAS RAJEUNIR AVEC L'ARRIVEE DU PRINTEMPS.
Excuses-moi je ne regardes jamais les dates de naissance !!!! pardon.

Je t'envoies par la pensée un beau bouquet de fleurs, car je ne sais pas faire par l'ordinateur, je ne suis pas très douée.

A bientôt
Myosotis

janie16 (ruffec, 16) répond Posté le 24-02-2020 à 15:43
TRÈS BON ET JOYEUX ANNIVERSAIRE CHRISTIANE !!!


Tournesol_16000 (, ) répond Posté le 24-02-2020 à 11:50


Et un p'tit café pour l'après repas.
Bonne journée.
Bisous.

Tournesol_16000 (, ) répond Posté le 24-02-2020 à 11:45

BONJOUR TOUT LE MONDE....

C'est super SOPHIE-CLAIRE... la choucroute elle se comme ça. J'aime aussi avec ma chope de bière mais que quelques fois.
Bien sûr la cochonnaille c'est bon, mais c'est là où se cache le sel, le gras et tant d'autre chose,
C'est vrai si nous respectons les quantités que Sieur, merveilleux J.M. COHEN nous conseille... Ça marche!
En attendant bravo et surtout << tenir dans le temps >>, la diététique se pratique désormais pour la vie.

Coucou JANIE comment ça va de ton côté?
RUFFEC devait être beau sous le soleil!

MARIE cette visite au salon de l'habitat, as-tu fais ton choix. La douche à l'italienne c'est super, nous, nous l'avons fait il y a 2 ans, et je n'échangerai pas pour tout l'or du monde.

Tant qu'à nos ami(e)s LULU & JEAN-PIERRE, merci pour le petit clin d’œil pour cette nouvelle année. Nous avons nos jambes nos bras nos yeux pour voir et des oreilles pour entendre... et pas trop gaga... la vie est belle !
J'espère que LULU se soigne, tu n'étais pas très en forme hier. Prenons soin de nous.

Bonne journée les ami(e)s.
Bisous bisous.
CHRISTIANE.

SophieClaire (SAINT YRIEIX SUR CHARENTE, 16) répond Posté le 24-02-2020 à 09:15

Coucou tout le monde,

J'espère que vous avez passé un très bon week-end.
Un petit bilan de la première semaine passée avec Savoir Maigrir : -2,1 kg malgré une choucroute préparée par maman pour le déjeuner de dimanche ;) J'ai évité de manger saucisse, ventreche grillée et autre cochonnaille entrelardée. Je me suis contentée de chou, une pomme de terre et du jambonneau maigre. A cela j'ai ajouté 2 petites merveilles en dessert et HOP les tentations terminées pour cette première semaine. Pour le diner me suis contentée de salade, légumes un peu de fromage du pain et un fruit.
Voila Voilou. Je repars pour cette 2 ème semaine bien motivée et vous ?


JEANPIERRELAMERANT (SAINT-SAVINIEN, 17) répond Posté le 24-02-2020 à 08:53

Bonjour les amies charentaises ;) un jour particulier pour notre amie Christiane d'Angoulême :-* :-* :-* un cheveu blanc en plus :-q :D :D :D :D :D :D Gros bisous mon amie.JPL et Lulu


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