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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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premiere journee

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  par mamyadette (giberville, 14) Posté le 23-04-2012 à 19:20
pas l habitude de manger autant mais suis tres contente de ma premiere journee mon mari m a aide a cuisiner car c est lui qui cuisine a la maison depuis qu il est en retraite changement un peu de la façon de cuisiner plus d energie j ai fait du jardin pendant 1h30 a demain
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roselyne_38 (38) répond Posté le 09-08-2012 à 09:25
oh la la grosse fessée oui ! >:)

ravie de te revoir chère Delphine, mais où est donc passé notre Kikinou et les autres ! vivement septembre et le retour au bercail



delphinetika (Vallauris / Golfe Juan ( Côte d'Azur), 06), Membre de l'équipe répond Posté le 09-08-2012 à 00:10
Coucou!!

Roselyne le retour! Yes!! :-q

Bon il est minuit donc fessée!! Je repasserai demain pour papoter ;)

Je déconnecte, au dodo!

A demain :)

roselyne_38 (38) répond Posté le 08-08-2012 à 08:51
me revoilà et ouille ouille ouille dame Ginette s'énerve mais ça ira

Rendez vous pris avec des amis pour aller marcher une journée en montagne tous les 15 jours. Prochaine sortie le lac de ........... flûte j'ai oublié. Mais vous aurez des photos !

Encore une mauvaise nouvelle dans ma famille, le divorce de mon frère. Pffff j'ai vraiment l'impression que ça pète de partout et dans ces tempêtes je me sens très stable comme spectatrice, j'espère tenir le cap pour soutenir du mieux que je peux

et vous, quelles sont les nouvelles ??

delphinetika (Vallauris / Golfe Juan ( Côte d'Azur), 06), Membre de l'équipe répond Posté le 30-07-2012 à 22:56
Coucou les filles!

Roselyne, bonnes vacances! Tu es toujours en vadrouille c'est super ! :-q :-q

Isa : Effectivement, comme le dit Roselyne, tu peux réduire les quantités et éventuellement garder un fruit ou un laitage du midi ou du soir pour une collation à 16h ;) . Il est important de ne rien supprimer pour l'équilibre de tes repas. C'est ainsi, on mange mieux, on mincit ;)

Bonne soirée!!

roselyne_38 (38) répond Posté le 30-07-2012 à 15:59
Isa j'ai toujours réduit les quantités mais par contre j'ai toujours mangé tous les produits indiqués car pour moi c'est bp trop aussi et je n'ai pas envie d'avoir un estomac béant qu'il faut remplir coute que coute

tout le monde se régale alors c'est super !


isa401 (pornic, 44) répond Posté le 30-07-2012 à 15:18
Pour moi aussi c'est surprenant,ce midi le poulet délicieux même mon mari et les enfants ont adoré, mais j'ai l'impression de manger plus qu'avant? et pourtant j'ai suivi à la lettre le menu et la quantité

roselyne_38 (38) répond Posté le 30-07-2012 à 07:53

Hello !

on essaie Delphine de ne rien lâcher. :P

Hier journée en montagne, donc côté sport j'ai assuré grave hi hi

Je pars demain pour une semaine, donc vous n'aurez plus de nouvelles sans doute mais dès mon retour je reviens ici.

Merci pour les recettes, et peut être que je tenterai les deux. Le patisson est un légume qui se garde très longtemps donc il attendra mon retour



delphinetika (Vallauris / Golfe Juan ( Côte d'Azur), 06), Membre de l'équipe répond Posté le 28-07-2012 à 23:12
Hello les filles!

Non, on ne lâche pas!

Je viens à la rescousse pour le pâtisson! Là comme çà, je t'avoue, je n'en ai jamais cuisiné non plus!!

Tu remplaces les lardons par du bacon dans cette recette : http://www.marmiton.org/recettes/recette_poelee-de-patisson_51643.aspx

Qu'en penses tu?? Ca doit être sympa!

Ou celle là : http://www.marmiton.org/recettes/recette_patisson-en-salade_24673.aspx

Hummm... la salade me parait encore mieux!!


BISES et à demain!


roselyne_38 (38) répond Posté le 27-07-2012 à 09:35
Et oui Guil pour ne pas craquer la recette est simple, il faut que l'esprit soit occupé et ça marche. Hier re craquage pour moi mais ça va et là je suis re motivée

Guilene4 (Tourville sur arques, 76) répond Posté le 26-07-2012 à 08:28
Bonjour à tous j avoue que mardi c était un peu compliqué mais pas de craquage et hier parfait mais j étais très occupée dons je n ai pas pense à mon estomac . Allez les filles on se motive pas de craquage bonne journée a toutes




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