Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par poireau_4 (PONLAT, 31) | Posté le 17-01-2012 à 17:51 | |
| un seul mot : délicieux. | |||
Retour au forum
 |
delphinetika, Membre de l'équipe répond | Posté le 23-01-2012 à 01:10 | ||
|
Régale toi Mamimon :-q
|
||||
 | ||||
|
|
delphinetika, Membre de l'équipe répond | Posté le 23-01-2012 à 01:09 | ||
|
Ingrédients pour 1 personne :
150 g de blanc de poulet 300 g de blancs de poireaux Quelques feuilles d'estragon 1 citron non traité 1 CàC de fond de volaille dilué dans un demi-verre d'eau Sel, poivre 1 carré de papier sulfurisé Marche à suivre : Préchauffer le four à 210ºC (th. 7). Laver et émincer finement les blancs de poireaux. Les faire revenir avec un peu d'eau dans une poêle à revêtement antiadhésif, saler et poivrer. Presser le citron et prélever le zeste. Ciseler l'estragon. Découper un carré de papier sulfurisé et y déposer un lit de poireaux. Saisir le blanc de poulet dans une poêle bien chaude sans matière grasse (environ 2 minutes de chaque côté). Ensuite, poser le poulet sur les poireaux, ajouter le jus de citron, le sel et le poivre. Mélanger le fond de volaille dilué avec l'estragon et le zeste de citron. Napper le poulet et fermer hermétiquement la papillote. Mettre au four pendant 15 minutes environ. Dégustez bien chaud ! |
||||
| ||||
 |
mamimon (SAULNY, 57) répond | Posté le 21-01-2012 à 19:01 | ||
|
Bonsoir mais ou se trouve la recette ? C'est la premiere fois k je viens sur ce forum j'ai commencé mon régime le 16 / 1 & je posséde aussi un momix merci de votre réponse & bonne soirée
|
||||
| ||||
|
|
delphinetika, Membre de l'équipe répond | Posté le 17-01-2012 à 22:50 | ||
|
Super! :-q
|
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
