900 ou 1400 Kcalories pour tout le monde ?

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		par L y n x (Lausanne, 11)	Posté le 27-10-2007 à 20:06
A peine inscrit me voici déjà sceptique du fait que les apports caloriques préconisés (900 ou 1400 Kcal) ne prennent pas en compte nos spécificités individuelles : Homme ou Femme / Actif ou sédentaire / Stature athlétique ou pas . . . Vos lumières sur le sujet seront les bienvenues. Merci à vous.

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	popol (lannux, 32) répond	Posté le 25-09-2008 à 23:59
j'ai commencé depuis lundi 22 09 08, 1400cal, à l'origine un très gros mangeur très gourmand,j'ai suivi pratiquement à la lettre les menus avec quelques nuances ,en respectant les calories , je force légèrement les légumes , je cuisine à ma façon en suivant à la base les conseils des recettes , jusque là ,ça va bien , je pense rester sur 1400 cal ,un bon moment car pour moi il serait idiot de vouloir faire vite , cela se solderait par un échec et j'ai envie de réussir!!de toute manière je consommais au moins le double ,alors pas de soucis ,je dois perdre du poids ,si un jour ça stagne ,à ce moment là je verrais la marche à suivre , moi j'ai confiance , je suis un homme qui a eu 2 pépins de santé "infarctus" j'ai eu très chaud , ensuite dépréssion , démission dansmon travail de mandataire dans une mutuelle , et alors j'ai encore grossit ,ce n'était pas mon problème !!aujourd'hui je suis un peu mieux dans ma tête et j'ai pris cette décision ,,pour en terminer je suis disributeur de produits protéinés de bonne qualité , mais je préfère dans un premier temps réapprendre à manger correctement ,surtout limiter les quantités ,c'était là MON PLUS GROS PROBLEME, et ensuite quand j'aurais retrouvé un poids que je dirais correct (j'ai mini 35 à40 kilos à perdre??je me ferais aider peut être par ce style de produit avant ou après les repas un peu démesuré, j'ai 58 ans et je sais de quoi je parle , j'ai perdu ,repris ,reperdu ect ect j'en ai marre maintenant , soyons sérieux COURAGE

	ladybird (92) répond	Posté le 24-09-2008 à 14:54
Niveau confort, j'ai préféré le 1400Kcal, car cela me permet d'être rassasiée jusqu'au prochain repas et donc ne pas grignoter car c'est un de mes plus gros défauts!! Parfois je n'arrive pas à tout manger,et j'applique le repas du 900Kcal du jour concerné. Pour le moment, ça me va car je mange bien, je ne grignote pas et je ne suis pas fatiguée:-)

	catherine (Loché sur Indrois, 37) répond	Posté le 14-08-2008 à 21:55
900 calories me convient,pourtant je suis déprésive,j'ai un lourd traitement,mais la quantité est correcte.Si je le fais c'est que dans la clinique ou je me suis fais suivre,il n'y avait pas de plats préparés comme cela!alors rassure toi le 900 est parfait avec leDr Cohen.Catherine

	catherine (Loché sur Indrois, 37) répond	Posté le 14-08-2008 à 15:54
moi j'ai commencé à 1400 calories et depuis 1 semaine à 900 de moi même.Je le trouve bien et les repas me conviennent.Je suis rassasiée et les recettes sont correctes.Je garde les recettes dans dossier,le jour ou mon programme finira,j'ai un livre minceur que je suivrai.catherinemincir48300

	wendie (62) répond	Posté le 30-07-2008 à 15:52
merci astrid

	Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir répond	Posté le 30-07-2008 à 08:39
Bonjour wendie (62) Vous trouverez tous les menus et les listes de courses correspondantes dans la rubrique "Repas et liste de course" de votre page personnelle. Vous trouverez le 900kcal à partir de la semaine 2.

	wendie (62) répond	Posté le 29-07-2008 à 11:43
wendie bjr je trouve que 1400kl pour moi c'est trop ou trouve t-on celui a 900 il y a trop a manger sur le 1400 j'arrive pas a tout manger

	wendie (62) répond	Posté le 29-07-2008 à 11:42
bjr je trouve que 1400kl pour moi c'est trop ou trouve t-on celui a 900 il y a trop a manger sur le 1400 j'arrive pas a tout manger

	EVENTS (92) répond	Posté le 26-07-2008 à 09:19
Bonjour depuis le 16 juin je suis le programme de 900 kcal .il a été dur la première semaine .depuis mon estomac s'est adapté et moi même j'utilise beaucoup les équivalents. Bon courage

	Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond	Posté le 22-07-2008 à 12:38
Louloute : vous pouvez, si vous le souhaitez, suivre les mêmes conseils que ceux donnés à Marguerite24, pour vous situer plutôt autour de 1200 Kcal.

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