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Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


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  par audrey89 (89) Posté le 27-10-2007 à 08:44
quelqu'un peut il me dire se que l'on doit manger le dimanche je suis un peu perdu merci a toutes
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mamy (56) répond Posté le 01-03-2008 à 11:34
il m'arrive de changer mon menu ,mais j'essaie de ne pas faire d'écart,aussi je suis contente car j'ai perdu un kilo cette semaine ,ma devise lentement mais surement bon courage à toutes mamy


mamy (56) répond Posté le 01-03-2008 à 11:33
il m'arrive de changer mon menu ,mais j'essaie de ne pas faire d'écart,aussi je suis contente car j'ai perdu un kilo cette semaine ,ma devise lentement mais surement bon courage à toutes mamy


dinoute (60) répond Posté le 03-11-2007 à 23:11
j'ai mes parents à manger ce dimanche ,je ne pense pas avoir le temps de faire autrechose .Le soir je mangerai léger, un potage salade et un
yaourt 0%
merci dajaro amicalement


elise répond Posté le 03-11-2007 à 16:14
Bonjour dinoute, 125 g de langue de veau = 252 calories en comparaison de : par ex. 125 g de filet de poulet = 144 calories. Amitiés.


dinoute (60) répond Posté le 02-11-2007 à 23:40
ce week end je fais une langue de veau avec des légumes .Qui peut me dire si cela est possible
amicalement
a bientot


dinoute (60) répond Posté le 02-11-2007 à 23:01
je n'ai pas pensé mais je pense que l'idée de congeler un menu ou 2 est une bonne solution pour les soirs ou l'on a pas le temps
amicalement


kiwi (nice, 06) répond Posté le 02-11-2007 à 09:01
tu a raison Cerise d'autant que la semaine 3 et la mm que la 1 donc à nos congels


Cerise (Moulainville, 55) répond Posté le 01-11-2007 à 16:32
Pour Kiwi, OUi je pense que l on peut manger plusieurs fois la meme chose, en fait il ne faut pas que l on depasse les 1400 cal dans notre journee, dont si on mélange les menus ce n est pas grave.
Quand je fais mes recettes je cuisine pour 4 souvent, et je m arrange tjs pour faire une part supplémentaire, que je congéle au cas où un soir ou un midi je n'ai pas trop de temps pour préparer le repas. Il faut bcq d organisation lorsque l on fait un régime, cela évite de manger n importe quoi pendant la préparation du repas par exemple. Ce soir, par exemple je vais préparer pour demain midi.
Courage à bientôt.
Cerise


danielle (le teil, 07) répond Posté le 30-10-2007 à 17:03
Danielle(07)
En m'adressant à toutes,j'ai commencé ce lundi 29/10 et moi aussi j'ai la chance de pouvoir tout photocopier et si je peux suggérer un truc très simple:pour faire des papillottes, vous n'avez pas besoin de faire chauffer un four qui dépense beaucoup d'énergie:une simple casserole avec 1cm d'eau sur lequel vous poserez votre papillotte, porter à ébullition et couvrez en baissant le gaz ou l'électrique et laisser 10 à 15 mn suffisamment.
Pour le remplacement de l'onglet qui est une partie très rare dans le boeuf car il y en a que 2(2 bouchers m'en ont parlé)vous pouvez le remplacer en équivalence par la bavette qui est aussi très tendre et pas grasse.
Voilà si à mon tour je peux aider,je vous remercie toutes de vos commentaires.Bon courage à nous toutes.


kiwi (nice, 06) répond Posté le 30-10-2007 à 08:55
pas bête cerise d'autant que je n'aime pas grand choses dans la semaine n°2 peut on manger +ieurs fois la mme chose dans la semaine si on melange le 900 et la 1400 ça fait quoi ??



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