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par Dayan (97) | Posté le 15-01-2009 à 01:57 | |
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Bonjour, j'aimerais savoir comment intégrer au régime un petit déjeuner salé parce que je ne suis pas fan de sucre.
Merci de vos réponses | |||
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mapa4 (, 27) répond | Posté le 14-08-2013 à 09:09 | ||
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oh super ! je vais appliquer ça dès demain !! moi aussi je préfère le salé le matin quelque fois :-q
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Dayan (97) répond | Posté le 15-01-2009 à 13:30 | ||
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Merci infiniment.
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Lucie diététicienne équipe savoir maigrir (MOISSY CRAMAYEL, 77), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 15-01-2009 à 10:19 | ||
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Bonjour,
Vous pouvez tout à fait choisir un petit déjeuner salé en remplaçant le laitage proposé par 40 g de cancoillote, une portion de fromage frais (20 g), une tranche de jambon ou un oeuf. Conservez votre café ou thé sans sucre et la quantité de pain proposée. Vous pouvez consommer le fruit au petit déjeuner ou le conserver pour un autre moment de la journée. Bonne continuation. |
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