recette que j'ai inventé

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par poussino (75)	Posté le 26-05-2008 à 23:20
Je l'ai essayé, c'est succulent! Alors, si vous aimer. D'abord vous faites cuire du riz à votre convenance. Puis, dans une poele, vous faites cuire sans matiere grasse des morceaux de blanc de poulet coupé en petit cubes. Lorsque c'est cuit, vous rajouter des tomates concassé en boites. Vous laissez cuire 15 minutes en mélangeant. Vous rajouter du sel. En fin de cuisson, rajouter un peu de persil haché et c'est pret. Vous la rajouter sur le riz comme une sauce. Moi j'adore!

Retour au forum

	Annie (SAULNES, 54) répond	Posté le 01-06-2008 à 07:42
Merci à Salomé pour ces recettes de bettes,je vais en faire dés demain en omelette. Cordialement

	salomé (agde, 34) répond	Posté le 31-05-2008 à 12:59
Pour les bettes, faaire les cardes "aau jus " de viande c à d apres les avoir cuites vapeur, deglacer la poele ki a grillé la viande avec un peu d 'eau ou toujours apres les avoir cuit vapeur ou a l eau, les napper d une bechamel dietetique et les gratiner, pour le vert le cuire vapeur et le faire a la poele antidhesive avec un hachis d ail persil , ou en omelette, c délicieux

	Annie (SAULNES, 54) répond	Posté le 31-05-2008 à 08:21
merci pour les épinards je vais essayer, j'ai également beaucoup de bettes, avez-vous une recette ?

	Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond	Posté le 30-05-2008 à 12:28
Vous pouvez les faire tomber dans une poêle avec un peu d'ail, de mangue émincée, de poivrons rouges, de gingembre et de sel. C'est divin !

	Annie (SAULNES, 54) répond	Posté le 30-05-2008 à 07:34
je cherche une recette avec des épinards, j'en ai des frais dans mon jardin mais comme habituellement je les fais avec de la crème, pour mon régime j'aimerais les faire autrement. Pouvez-vous m'aider? merci d'avance

	poussino (75) répond	Posté le 27-05-2008 à 20:19
bon appétit à toi aussi

	salomé (agde, 34) répond	Posté le 27-05-2008 à 12:20
Mais c bien Poussino! merci de l'idée! je suis une grande fan de sauce tomate sans gras...et d'épices, je rajoute du curcuma, du poivre et de l ail.. bon appétit

1 - 7 de 7

«
‹ Préc.
1
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen