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par Audrey (38) | Posté le 30-05-2008 à 21:58 | ||
j'ai 2 jeunes enfants (3ans et 6 ans).
je fais le même menu pour tout le monde en augmentant ou en diminuant pour eux les proportions données pour mon régime. quels gouters équilibrés, je peux proposer à mes enfants en plus des menus? merci de me donner des conseils. |
Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond | Posté le 02-06-2008 à 14:49 | |||
Concernant le chocolat vous pouvez y aller jusqu'à une barre, soit 15 g. Les idées de goûter ont été données sur l'autre sujet (même titre) que vous avez ouvert dans cette partie du forum.
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salomé (agde, 34) répond | Posté le 01-06-2008 à 20:15 | |||
si elle est fine, elle est en pleine croissance, moi je lui donnerais 2 ou trois carrés, le chocolat est bon pôur la santé , a condition de ne pas en abuser. C mieux que de lui donner des petits biscuits qui sont gras...et un laitage et un fruit ou une compote ça lui fait une collation complete.
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Audrey (38) répond | Posté le 01-06-2008 à 15:07 | |||
merci Salomé.
je me demande aussi si un pain au lait avec 2 carrés de chocolat est un bon gouter? en ajoutant fruit ou laitage! ma fille de 3 ans adore le chocolat, je ne sais pas combien de carrés de chocolat au lait je peux lui donner par jour? merci pour vos réponses |
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salomé (agde, 34) répond | Posté le 31-05-2008 à 13:00 | |||
un morceau de pain avec deux carrés de chocolat, avec un fruit ou une compote ou un yaourt.
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