Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
par Audrey (38) | Posté le 30-05-2008 à 21:57 | ||
j'ai 2 jeunes enfants (3ans et 6 ans).
je fais le même menu pour tout le monde en augmentant ou en diminuant pour eux les proportions données pour mon régime. quels gouters équilibrés, je peux proposer à mes enfants en plus des menus? merci de me donner des conseils. |
Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond | Posté le 02-06-2008 à 14:41 | |||
Effectivement vous pouvez jongler avec les quantités en fonction de l'âge de vos efants.
Vous n'êtes pas obligés cependant de leur proposer des laitages à 0 %. Concernant le goûter, voici une idée de collation équilibrée : - 1 laitage nature (150 ml de lait 1/2 écrémé ou 1 yaourt nature) - 1 barre de chocolat (15 g) - 1 tranche de pain (15-20 g) OU alors 1 barre de céréales type spécial K + 150 ml de jus d'orange 100 % pur jus + 1 laitage nature Bon courage ! |
||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.