• Accueil
  • Jean-Michel Cohen
  • Méthode de coaching

Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

Je suis H F
Mon prénom
Mon e-mail


Plus de légumes fades !!!!

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par mordan (le Mesnil le Roi, 78) Posté le 13-02-2008 à 14:46
Pour les courgettes par exemple:
Couper les cougettes en rondelles, alignées dans une grande assiette plate comme pour une tarte, saupoudrer de coriandre ciselé frais, de persil et d'ail pressé. Saler, poivrer.
Couvrir d'une cloche et cuire au micro onde 10 minutes
le tour est joué , ils en redemandent TOUS
Retour au forum
Cannelle (67) répond Posté le 20-02-2008 à 13:58
J'aime aussi les courgettes râpées en salade, avec une vinaigrette à l'échalote et un peu de moutarde ! Bon appétit !

chausson (57) répond Posté le 19-02-2008 à 14:01
Bonjour, j'ai cuisiné des pavés de saumon à la tombée d'épinards, miam... même moi qui déteste les épinards, j'ai aimé. Voici comment procéder: faites dorer les pavés dans une poêle anti-adhésive sans matière grasse, quand ils sont dorés, mettez les de côté, mettre à la place des épinards frais en branches, passez au mouli-persil 2à3 gousses d'ail et une bonne poignet de persil, salez, poivrez et laissez (tomber) cuire 5mn, puis rajoutez le poisson pour le réchauffer, servir (pour 2 personnes)bien chaud, suivi d'une bonne salade verte, puis terminer par un yaourt ou un fruit. à+ amitié

nicole (ensues la redonne, 13) répond Posté le 17-02-2008 à 14:39
les courgettes sont escellentes avec de la menthe et essaye de les faire en tagliatelles on a l'impression d'en avoir plus et c'est très joli à l'oeil

Cathelyne (GRAINCOURT LES HAVRINCOURT, 62) répond Posté le 13-02-2008 à 15:56
Pas mal !!! C'est vrai qu'en plus, la courgette nature, c'est pas top !!! Un peu fade !!! J'ai moi même tendance à ajouter tjs des épices ou des herbes sur tt ce que je fais !!! Merci pr l'info. Il me reste 1/2 courgette. je la ferai comme ça ce soir.


1 - 4 de 4
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Retrouvez votre ligne en changeant vos habitudes alimentaires

J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.

Retrouvez la méthode sur

Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter

Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés

Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube

Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+

Passez votre analyse minceur gratuite avec le Dr Jean-Michel Cohen
Besoin d’aide ?