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Forum Savoir Maigrir

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CRUMBLE LIGHT

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  par fabienne1979 (92) Posté le 19-11-2012 à 22:23
BONSOIR A TOUS

VOILA JE SUIS UNE FAN DU CRUMBLE AUX FRUITS ET JE VOULAIS SAVOIS SI VOUS CONNAISSIEZ UN RECETTE ALLEGEE POUR AVOIR LE PLAISIR SANS ENTRAVER LE REGIME MERCI BEAUCOUP
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delphinetika (Vallauris / Golfe Juan ( Côte d'Azur), 06), Membre de l'équipe répond Posté le 23-11-2012 à 23:31
Et oui! :-q


francine_50600 (virey, 50) répond Posté le 23-11-2012 à 12:56
super facile a faire


delphinetika (Vallauris / Golfe Juan ( Côte d'Azur), 06), Membre de l'équipe répond Posté le 22-11-2012 à 16:38
Bonjour!

Voilà une bonne recette JMC

Compotée de myrtilles façon crumble


Cette recette remplace dans mon menu :
30 g de pain + 1 fruit

proposée par Jean-Michel Cohen

Sauf à 900 kcal
Ingrédients pour 1 personne :

150 g de myrtilles
1 biscuit sec type petit-beurre
1 CàS d'édulcorant spécial cuisson


Marche à suivre :

Faire cuire les myrtilles en édulcorant à feu doux. Une fois qu'elles sont bien fondantes, dresser en ramequin.
Émietter le biscuit sur le dessus et déguster encore tiède.
Bon appétit !

FACILE!! Et à décliner avec d'autres fruits! Pour mon bout de chou de 1an , je fais cela sans sucre et avec de la pomme cuite, il adore!



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