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Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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Féroce d'avocat

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  par Fanfan (DIJON, 21) Posté le 07-06-2010 à 15:55
Dans le programme de cette semaine nous avons un FEROCE d'AVOCAT, cela me branche moyennement, par quel produit pourrais-je substituer cette recette ?
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sfr67 (SAINT MICHEL DES LOUPS, 50) répond Posté le 21-06-2012 à 07:51
J'ai remplacé la morue par du thon...rajouté pommes de terre à l'eau, c'est juste à tomber...


Destree (Menton, 06) répond Posté le 05-06-2012 à 20:16
avez vous essayé le saumon au fenouil confit à l'orange,une pure merveille j'en fait 1 fois par semaine merci JMC pour cette bonne recette!


delphinetika (Vallauris / Golfe Juan ( Côte d'Azur), 06), Membre de l'équipe répond Posté le 04-06-2012 à 22:25
Voilà la recette :


Ingrédients pour 1 personne :

•1/2 avocat

•180 g de morue dessalée

•1/2 oignon rouge

•1/2 citron vert

•2 gouttes de sauce pimentée (facultatif)

•Poivre

•1 CàC de persil haché

Marche à suivre :

•Ciseler l'oignon rouge finement. Effeuiller la morue dessalée. Prélever la chair de l'avocat, l'écraser et l'arroser avec le jus du 1/2 citron vert pressé.

•Mélanger tous les ingrédients et écraser à l'aider d'une fourchette pour obtenir une "purée" grossière.

•Réserver au frais jusqu'au service.



fanette678 (la couronne, 13) répond Posté le 04-06-2012 à 08:54
bonjour

je desirerai le detail de la recette
merci


Anelor (Adissan, 34), Membre de l'équipe répond Posté le 15-06-2010 à 07:10
Tout les mercredis, vous recevez une newletter (NL). Il y a une partie dédiée à une recette Savoir Maigrir.

Parce que vous avez des supers idées de recettes minceur, parce qu'on aime toutes (et tous!) le partage dorénavant ce sera une de vos recettes qui sera à l'honneur chaque semaine!!!

Afin de garantir le coté diététique et l'esprit Savoir Maigrir, l'équipe de diététiciennes les analyseront ;)

On pourra toutes les retrouver dans le programme par la suite!!
Viens vite voir dans la discussion " Vos recettes dans la NL Savoir Maigrir"


zazie (Roquebrune Cap Martin, 06) répond Posté le 14-06-2010 à 10:25
Finalement j'ai essaye le feroce et je m'en suis felicitee. C'est bon, c'est frais et copieux. Pour ma part, je ne l'ai pas fait trop pimente donc pas trop feroce. Il vrai qu'il n'etait pas mentionne de cuire la morue. Mais une fois cuite, elle s'emiette parfaitement et se lie tres bien a la chair de l'avocat. Donc, une fois de plus il ne faut pas se fier aux apparences.. :D :-q


Nanou44 (94) répond Posté le 13-06-2010 à 15:04
Je me suis régalée également avec le Féroce d'avocat . C'est une recette que j'ai conservée.


Danielle (60) répond Posté le 11-06-2010 à 21:21
Je viens de tester le féroce d'avocat et franchement c'est très bon, rafraîchissant et ca cale bien. (dans la recette on a omis de dire qu'il fallait cuire la morue, c'est plus facile à émietter pour retirer les arêtes). Mon mari a aimé aussi.
Alors, essayez. Vous m'en direz des nouvelles.


sucrine 42 (rive de gier, 42) répond Posté le 10-06-2010 à 20:09
:) sucrine42
il est vrai que le nom de cette recette ne nous donne pas envie j'aiconsulte les recettes et je pense que l'on peut tout a fait remplacer par la salade nordique qui elle est vraiment super


zazie (Roquebrune Cap Martin, 06) répond Posté le 10-06-2010 à 11:39
moi non plus, je n'ai ps tres envie de ce feroce d'avocat. On pourrait peut-etre le remplacer par une salade nordique ou un pave de saumon grille a l'aneth? qu'en pensez-vous?



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