Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par POPO (51) | Posté le 18-09-2009 à 11:35 | |
| Je vais faire des crêpes légéres,mais combien devrai-je en manger?Merci de votre réponse | |||
Retour au forum
 |
Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir répond | Posté le 22-09-2009 à 16:50 | ||
|
Bonjour,
Vous pouvez remplacer 100g de féculents d'un repas ou 40g de pain par 3 crêpes nature. Après vous pouvez les garnir selon votre envie ou tout du moins l'équilibre alimentaire. Salée avec : - jambon blanc ou oeuf ou thon - 25g de fromage râpé ou autre - coulis de tomates, ratatouille ou autres mélange de votre choix Sucrée avec : - compotes maison ou du commerce sans sucres ajoutés - 1 pomme coupée en fines lamelles + canelle - à la place d'un fruit : 2 CàC de miel ou confiture ou 1 CàC de pâte à tartiner Bon appétit ! |
||||
 | ||||
 |
POPO (51) répond | Posté le 21-09-2009 à 11:37 | ||
|
Elles sont trés bonnes,je n'avais pas de réponse donc j'en ai mangé 2(1 avec du miel et la2é avec de la compote faite maison)& 1fromage bl à 0%.
|
||||
| ||||
 |
potter (62) répond | Posté le 18-09-2009 à 21:09 | ||
|
Il me semble que c'est indiqué 3 dans la recette.
Tu me diras si elles sont bonnes, j'ai envie d'en faire également. |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
