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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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LILOUNYB (TOULOUSE, 31) répond | Posté le 23-05-2013 à 10:33 | ||
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Bonjour à toutes et tous,
C'est la première fois en 3 semaines que je vois ce forum, il y a tellement d'outil sur ce site que l'on ne sais plus ou reagarder ! mais c'est très bien J'ai commencé le programme depuis 3 semaines, mon problème est surtout de devoir préparer les repas pour toute la famille (tentation trop grande) et surtout pour ma fille 18 mois qui depuis quelques mois est très difficile pour le repas avec ses parents uniquement (pas avec sa nounou elle mange de tout) Avec nous seul les feculents, la viande, le fromage, le blanc d'oeuf et les gateaux au chocolat passent sans problème, le reste je lui fais des cake aux legumes pour cacher … mais j'ai envie d'en manger aussi !! quelle frustration parfois ! Je voudrais en faisant mon regime, donner egalement une bonne hygiene alimentaire à ma fille sans bien sur la mettre au regime ! Question : y a t il des repas que je pourrais cuisiner pour toute les deux : à la fois pour moi sans MG et en rajoutant de la MG pour elle ? sachant qu'elle est plutôt en bas des courbe, je ne peux pas lui enlever de la matière grasse elle en a besoin à son age Merci Bonne journée |
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DanVi (Le Mans, 72) répond | Posté le 23-05-2013 à 09:55 | ||
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Bonjour,
Merci à Lucie pour sa précédente réponse, ça me rassure de savoir que je peux faire semblant de prendre apéro et "grignoter" (tomates bien sur) J'ai, en suivant une discussion sur facebook, vu qu'il y avait (d'après une réponse JMC) un régime spécial femme active. Comme c'est mon cas, je me suis empressée de poser la question de savoir pourquoi je n'avais pas eu cette catégorie. Kim m'a répondu que c'était parce que je ne l'avais pas précisé avant.... euh là j'vois pas trop ou et comment, mais qu'importe. Depuis je suis donc allée voir ce qu'il y avait comme type de régime et j'ai sélectionné "Pour les femmes débordées"... pas trouvé "Femmes actives" comme dit sur FB. Ce matin j'ai regardé la différence entre ce que j'avais imprimé pour cette semaine et sur l'écran depuis mon changement de catégorie, mais je constate que c'est exactement le même menu. "classique" A quoi sert ce titre de "femme débordée" ? Ouf j'ai réussi à m'expliquer, ce n'est pas évident de le faire en message direct aux diététiciennes étant limité par le nombre de caractères. Bonne journée Danielle |
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youkilaboum (31) répond | Posté le 22-05-2013 à 20:20 | ||
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Bonjour,
Je vis au Canada, et ici le bacon n'ai pas fait pareil que celui que je trouvais en magasin en France. Il s'agit de "vrai" bacon comme on en trouve dans les hamburgers, bien plus gras. J'aurai voulu savoir si je pouvais en consommer occasionnellement, en quelle quantité, et ce que ça remplace? Aussi, j'aimerai savoir si je peux remplacer le pain du petit déjeuner par des bagels natures ou au cézame par exemple? Merci par avance pour votre réponse. Laurine. |
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titoune1217meyrin (meyrin, 12) répond | Posté le 22-05-2013 à 16:57 | ||
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Bonjour Astrid je suis à 1400kc est ce que je dois suivre strictement à la lettre le programme pas tj possible d avoir tout les ingrédient alors comment faire merci >:) =((
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michelle_ide (les Yvelines, 78) répond | Posté le 22-05-2013 à 10:58 | ||
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Bonjour Lucie et Astrid Diététiciennes,
Comme toujours merci de vos excellents conseils. Bonne journée e merci. Michelle |
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AstridLorcet répond | Posté le 21-05-2013 à 16:34 | ||
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Bonjour eston22 (plouezec, 22),
Vous pouvez en effet pour vous remettre dans le bain du programme, suivre quasiment à la lettre votre menu du programme à 1400 kcal sur une semaine. Vous faites bien de vous remettre au sport et notamment la piscine, le corps porté par l'eau, les mouvements sont plus faciles et tout autant musculaire. N'hésitez pas si vous avez des questions à revenir vers nous via "questions diététiques" ou sur ce sujet de forum. |
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eston22 (plouezec, 22) répond | Posté le 20-05-2013 à 15:21 | ||
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Bonjour apres quelques soucis je reprends un menu tout fait depuis 8 jours pour me remettres ds le bain je vais continuer cette semaine un conseil que j avais entendue ds le tchat 1kg 200 de parti première semaine merci de vos conseils je fait le régime 1400kcl j ai repris le sport aussi piscine une fois par semaine si j ai besoin de conseils je ferais appel a vous je viens de découvrir ce forum par hasard merci encore ESTON
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Ma-Louloutte (Saint Etienne, 42) répond | Posté le 20-05-2013 à 15:19 | ||
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Merci beaucoup Lucie :)
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 20-05-2013 à 14:45 | ||
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Bonjour DanVi et bienvenue dans ce forum !
Les tomates sont en effet des fruits au sens botanique du terme, mais au niveau nutritionnel leurs apports les classent bien parmi les légumes. En apéritif au même titre que les autres légumes c'est un très bon choix et ils sont consommables à volonté ! Bonne continuation ! |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 20-05-2013 à 14:40 | ||
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Bonjour Ma-Louloutte,
Les poissons fumés sont en même temps débarrassés d'une partie de leur eau de constitution, d'où la variation calorique. Pour les viande, ont peut faire le même constat pour les charcuteries fumées. Pour le poulet fumé frais dont vous parlez, il s'agit le plus souvent d'un arôme fumé. Si vous veillez à supprimer la peau la portion consommée peut se rapprocher de celle de la viande fraîche. mais surveillez tout de même la recette car il est tout à fait possible que certaines recettes aient été cuisinées avec un ajout de matières grasses ! Bonne continuation ! |
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