En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Accepter
  • Accueil
  • Jean-Michel Cohen
  • Méthode de coaching

Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

Je suis H F
Mon prénom
Mon e-mail


Les diététiciennes Savoir Maigrir à votre écoute

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par adrienlemay (Lille, 59) Posté le 03-06-2010 à 17:25
Bonjour tout le monde !

Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire !

C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via :

- Les Fiches Pratiques,
- Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen,
- Les vidéos en direct avec nos diététiciennes,
- La Messagerie Diététique,
- Les Consultations Téléphoniques,
- La FAQ,
- ...

Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique.

Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>).

Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite !

Adrien
Retour au forum
Liz24 (, 99) répond Posté le 07-10-2014 à 21:43
Bonsoir, j'ai une autre question concernant le beurre ou n'importe quel autre aliment, est-ce qu'on peut les changer de repas, par exemple le beurre sur les légumes à midi ou la vinaigrette du midi le soir et inversement ?

A part ça, depuis les 2 jours que je fais le régime je n'ai plus d'envies de grignotages de chocolat ou de salé :-q

Roxane66 (, 81) répond Posté le 07-10-2014 à 21:08
Merci pour ces réponses Lucie (diététicienne), voilà qui me rassure.

IsabelleCauet, Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 07-10-2014 à 15:21
A Liz24 (99),

J'ai mis en ligne ce matin l'enregistrement du tchat. Pour y accéder rendez-vous sur la page Tchat et cliquer sur : Archives de tchat

Au plaisir de vous lire ;)

IsabelleCauet, Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 07-10-2014 à 15:20
Bonjour marenda (ARGELES SUR MER, 66),

nous avons essayé de bien prévenir directement sur le tchat qe celui-ci ne démarrerait qu'à 19H30, veuillez nous excuser pour ce délai.

Nous vous proposons déjà un nouveau tchat avec Jean-Michel le lundi 3 novembre B-)

IsabelleCauet, Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 07-10-2014 à 15:18
bonjour Becabonbons,,

Effectivement ces nouveaux produits ont pour cible les personnes qui ont besoin d'un encas, cependant ils sont trop riches en sucre !
Nous conseillons les nature à 0% de MG auxquels vous pouvez ajouter 1 Càs de confiture ou 2 CàS de coulis OU 1 fruit en dés ou mixés : un encas frais de très bonne qualité !

IsabelleCauet, Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 07-10-2014 à 15:17
bonjour marcohrou (NIMES, 30),

Effectivement nous avons notifié que les 50 premiers pourraient accéder au tchat, il est en effet difficile d'animer un tchat au delà de 50. :^>



IsabelleCauet, Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 07-10-2014 à 15:15
Bonjour elodie75000 (gray, 70) ,

il est difficile de vous répondre à cette question sur le forum, n'ayant pas accès à votre profil, je vous inviterai à nous contacter via les questions diététiques s'il vous plait.

A très bientôt !

IsabelleCauet, Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 07-10-2014 à 15:14
bonjour Liz24 (99),

il me semble que vous suivez les menus à 1200 kcal comme vous parlez de la sauce au fromage blanc, aussi nous avons du limiter les matières grasses et vous ne retrouvez qu'une seule vinaigrette par jour à l'un des deux repas. Préférez simplement du vinaigre ou jus de citron à l'autre repas plutôt que le laitage si vous n'aimez pas.

Pour les laitages, vous pouvez de temps en temps remplacer 2 laitages maigres par une portion de fromage au choix : attention cependant sans augmenter le pain.

Pour les légumes, de bonnes portions sont 100-150 g en entrée puis 200-250 g en plats (poids cuits), attention cependant certainsne sont pas à volonté (petits, pois, betteraves rutabagas, artichaut etc).

Par ailleurs, vous pouvez remplacer 10 g de beurre par 1 Càs de pesto si vous préférez. OU vous contentez de 5 g de beurre et ajouter une vinaigrette de plus sur la journée :)

IsabelleCauet, Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 07-10-2014 à 15:11
bonjour à toutes et tous,

N'oubliez pas votre outils questions diététiques et carnet alimentaire pour nous contacter afin que nous puissions vous guider et commenter vos repas :)

Liz24 (, 99) répond Posté le 07-10-2014 à 15:00
Bonjour Marenda, où peut-on regarder le replay SVP ?



5901 - 5910 de 16720
  • «
  • 1 - 10
  • 11 - 20
  • 21 - 30
  • 31 - 40
  • 41 - 50
  • 51 - 60
  • 61 - 70
  • 71 - 80
  • 81 - 90
  • 91 - 100
  • 101 - 110
  • 111 - 120
  • 121 - 130
  • 131 - 140
  • 141 - 150
  • 151 - 160
  • 161 - 170
  • 171 - 180
  • 181 - 190
  • 191 - 200
  • 201 - 210
  • 211 - 220
  • 221 - 230
  • 231 - 240
  • 241 - 250
  • 251 - 260
  • 261 - 270
  • 271 - 280
  • 281 - 290
  • 291 - 300
  • 301 - 310
  • 311 - 320
  • 321 - 330
  • 331 - 340
  • 341 - 350
  • 351 - 360
  • 361 - 370
  • 371 - 380
  • 381 - 390
  • 391 - 400
  • 401 - 410
  • 411 - 420
  • 421 - 430
  • 431 - 440
  • 441 - 450
  • 451 - 460
  • 461 - 470
  • 471 - 480
  • 481 - 490
  • 491 - 500
  • 501 - 510
  • 511 - 520
  • 521 - 530
  • 531 - 540
  • 541 - 550
  • 551 - 560
  • 561 - 570
  • 571 - 580
  • 581 - 590
  • 591 - 600
  • 601 - 610
  • 611 - 620
  • 621 - 630
  • 631 - 640
  • 641 - 650
  • 651 - 660
  • 661 - 670
  • 671 - 680
  • 681 - 690
  • 691 - 700
  • 701 - 710
  • 711 - 720
  • 721 - 730
  • 731 - 740
  • 741 - 750
  • 751 - 760
  • 761 - 770
  • 771 - 780
  • 781 - 790
  • 791 - 800
  • 801 - 810
  • 811 - 820
  • 821 - 830
  • 831 - 840
  • 841 - 850
  • 851 - 860
  • 861 - 870
  • 871 - 880
  • 881 - 890
  • 891 - 900
  • 901 - 910
  • 911 - 920
  • 921 - 930
  • 931 - 940
  • 941 - 950
  • 951 - 960
  • 961 - 970
  • 971 - 980
  • 981 - 990
  • 991 - 1000
  • 1001 - 1010
  • 1011 - 1020
  • 1021 - 1030
  • 1031 - 1040
  • 1041 - 1050
  • 1051 - 1060
  • 1061 - 1070
  • 1071 - 1080
  • 1081 - 1090
  • 1091 - 1100
  • 1101 - 1110
  • 1111 - 1120
  • 1121 - 1130
  • 1131 - 1140
  • 1141 - 1150
  • 1151 - 1160
  • 1161 - 1170
  • 1171 - 1180
  • 1181 - 1190
  • 1191 - 1200
  • 1201 - 1210
  • 1211 - 1220
  • 1221 - 1230
  • 1231 - 1240
  • 1241 - 1250
  • 1251 - 1260
  • 1261 - 1270
  • 1271 - 1280
  • 1281 - 1290
  • 1291 - 1300
  • 1301 - 1310
  • 1311 - 1320
  • 1321 - 1330
  • 1331 - 1340
  • 1341 - 1350
  • 1351 - 1360
  • 1361 - 1370
  • 1371 - 1380
  • 1381 - 1390
  • 1391 - 1400
  • 1401 - 1410
  • 1411 - 1420
  • 1421 - 1430
  • 1431 - 1440
  • 1441 - 1450
  • 1451 - 1460
  • 1461 - 1470
  • 1471 - 1480
  • 1481 - 1490
  • 1491 - 1500
  • 1501 - 1510
  • 1511 - 1520
  • 1521 - 1530
  • 1531 - 1540
  • 1541 - 1550
  • 1551 - 1560
  • 1561 - 1570
  • 1571 - 1580
  • 1581 - 1590
  • 1591 - 1600
  • 1601 - 1610
  • 1611 - 1620
  • 1621 - 1630
  • 1631 - 1640
  • 1641 - 1650
  • 1651 - 1660
  • 1661 - 1670
  • 1671 - 1672
  • »

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Retrouvez votre ligne en changeant vos habitudes alimentaires

J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.

Retrouvez la méthode sur

Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter

Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés

Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube

Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+

Passez votre analyse minceur gratuite avec le Dr Jean-Michel Cohen
Besoin d’aide ?