Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
|
Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
Retour au forum
 |
IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 19-07-2018 à 13:35 | ||
|
miam_SM (MOUILLERON EN PAREDS, 85),
Votre équivalence est tout à fait juste et je rappelle qu'elle remplace uniquement une portion de viande ou poisson ou oeufs sur la journée. Ce que j'ai précisé dans la consultation au contraire est qu'il reste bien 100 g de féculent cuit à consommer sur la journée. OU alors on remplace à la fois une portion de protéine ET les 100 g de féculents cuits de la journée par : 150 g de féculents céréaliers + 100 g de légumes secs le tout poids cuit. ;) |
||||
 | ||||
|
|
IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 19-07-2018 à 13:33 | ||
|
ValerAk (59), nous allons en effet le modifier , il s'agit de s'accorder 100 ml maximum ou 65 g en remplacement d'un fruit, cette équivalence est beaucoup plus juste.
Notons que les produits que nous retrouvons dans nos supermarchés évoluent et nos conseils s'adaptent O:-) |
||||
| ||||
|
|
IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 19-07-2018 à 13:30 | ||
|
joana1978 (LEVALLOIS PERRET, 92),
En effet aucun aliment n'est à consommer en plus sur la jour (ni en moins). Pour compenser, je vous invite à prendre connaissances de nos menus de rattrapage présentés dans les fiches pratiques :-q |
||||
| ||||
 |
miam_SM (MOUILLERON EN PAREDS, 85) répond | Posté le 19-07-2018 à 11:20 | ||
|
Bonjour Lucie et Isabelle
Dans une consultation de groupe j'ai entendu Isabelle parler de l'équivalence en protéines qui peut être remplacée par 100grs de féculents et 50 grs de légumineuses, ce que je fais souvent. Mais j'avais déjà demandé si je pouvais l'utiliser même si j'avais déjà mangé ma portion de féculents sur un autre repas et il m'avait été répondu que oui. Par contre, si j'ai bien compris, dans la réponse qu'Isabelle a faite il me semble que cette équivalence peut être faite si on a PAS consommé ses féculents ? Je suis donc dans le doute. Merci et bonne journée à toutes et tous |
||||
| ||||
 |
ValerAk (, 59) répond | Posté le 19-07-2018 à 11:19 | ||
|
Merci pour votre réponse Lucie. Je ne comprends pas pourquoi dans les équivalences c est écrit 100g de sorbet remplace un fruit. Et vous me dites que je peux en prendre que 65g. Merci . Bonne journée
|
||||
| ||||
|
|
ValerAk (, 59) répond | Posté le 19-07-2018 à 11:10 | ||
|
Merci Lucie pour votre réponse.
|
||||
| ||||
 |
joana1978 (LEVALLOIS PERRET, 92) répond | Posté le 18-07-2018 à 20:32 | ||
|
Bonjour, si un jour je mange davantage de fruits ou de protéines, est ce un écart?
si, ça se compense comment? merci beaucoup :) |
||||
| ||||
 |
Dhugues2017 (MANOSQUE, 04) répond | Posté le 18-07-2018 à 16:57 | ||
|
Merci Lucie pour ta réponse,
Merci pivoinerose, pas fan de foot, mais des BLEUS de FRANCE ;-) qui on fait plaisir aux FRANÇAIS, et ça fait du BIEN. Hugues |
||||
| ||||
 |
pivoinerose (, ) répond | Posté le 18-07-2018 à 14:55 | ||
Petit clin d'oeil à Dhugues et les amoureux/amoureuses du foot comme moi :D |
||||
| ||||
 |
luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 18-07-2018 à 14:34 | ||
|
ValerAk,
Il est possible de faire l'équivalence 1 fruit = 100 ml de sorbet (2 boules= soit 65 g environ ). |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
