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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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Sylvie_2572 (Belfory, 90) répond | Posté le 11-02-2020 à 14:08 | ||
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mousquetaire ecrit quelle jette l eponge parce que personne ne lui repond
elle a besoin de vous |
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julieolivia (, 93) répond | Posté le 10-02-2020 à 21:06 | ||
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Merci beaucoup Lucie très belle semaine à vous et à tous
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 10-02-2020 à 17:11 | ||
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isara,
Si je compte : 1/5ème de cette recette remplace 1 laitage + 5 g de MG + 1/2 fruit environ |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 10-02-2020 à 17:11 | ||
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Belle semaine !!! ;)
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 10-02-2020 à 17:08 | ||
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Pavalerie
En général, on compte 150/200 g en entrée et 250/300 g en plat. Attention à garder un bon équilibre et à ne ps trop saler. En cas de stagnation n'hésitez pas à faire commenter votre caret ! |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 10-02-2020 à 17:07 | ||
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julieolivia
Il fait bien comptabiliser cette recette ! 15 g de poudre d'amandes = 10 g de matières grasses. un œuf = 1/2 portion de protéines 1 yaourt = laitage 3 cs de son d’avoine = 20/30 g de pain environ |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 10-02-2020 à 17:05 | ||
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dorothee1955
Pour les marrons surgelés : 90 g maxi = 150 g de féculents des menus 60/65 g maxi = 100 g de féculents des menus |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 10-02-2020 à 17:01 | ||
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isara1904
En principe de tatin, OK 20 g d'emmental par personne est la juste quantité ;-) |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 10-02-2020 à 17:00 | ||
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isara1904
Cette recette est bien trop riche sur la portion de fromage : 100 g par personne !!! Avec un plus un ajout d'huile... |
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isara1904 (, 18) répond | Posté le 10-02-2020 à 13:51 | ||
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Bonjour,
J’ai fait hier une glace au yaourt 0% 500gr et 200 gr crème liquide 0,5%, j’ai rajouté 8 gr sucre vanillé et 14 gr édulcorant canderel, et 300 gr de coulis framboises et cassis sans sucre. Cela peut remplacer la portion de laitage mais quelle quantité ? Et puis-je encore rajouter une portion de fruit. Merci |
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