En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Accepter
  • Accueil
  • Jean-Michel Cohen
  • Méthode de coaching

Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

Je suis H F
Mon prénom
Mon e-mail


Tipiak

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par scarlett69 (69) Posté le 23-07-2009 à 19:12
Avez vous essayé les différents Tipiak: Méli-Mélo gourmand, Céréales Gourmandes ou Céréales Méditerranéennes???
Qu'en pensez vous??? J'adore en salade mais je ne sais pas comment je vais le comptabiliser.
Amitiés d'une nouvelle qui n'a même pas encore commencé !
Retour au forum
Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir répond Posté le 27-07-2009 à 15:52
Bonjour scarlett69 (69),

Merci Caramel pour votre réponse exacte.
Ces mélanges de céréales sont des féculents.
Vérifiez également que ces mélanges ne comportent pas d'ajout excessif de matières grasses, choisissez des mélanges à moins de 6g de lipides pour 100g de produit sec.

Vérifiez aussi la liste des ingrédients pour éviter les huiles de palme ou de coprah ou huiles végétales hydrogénées.

Marie 17 (Caramel) (11/10) répond Posté le 24-07-2009 à 08:33
bonjour

toutes ces cereales sont bonnes mais à considérer comme féculents
donc 30g cru = 100g cuit
donc si tu as des féculents dans tes repas tu peux en prendre, mais essaies de varier, lentilles, petits pois, pois chiche
regardes dans les équivalences

je t'encourage pour le régime j'ai commencé le 11 Mai et perdu 9k5
bon courage





1 - 2 de 2
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Retrouvez votre ligne en changeant vos habitudes alimentaires

J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.

Retrouvez la méthode sur

Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter

Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés

Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube

Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+

Passez votre analyse minceur gratuite avec le Dr Jean-Michel Cohen
Besoin d’aide ?