je déteste yaourths, petits suisses et le lait

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		par inesbat (35)	Posté le 12-06-2009 à 15:27
bonjour à vous tous, je suis inscrite depuis le 8 juin, tout récent, mais je constate qu'il ya beaucoup de yaourths dans les menus depuis toute petite je ne peux pas en manger le lait me dégoutte et pourtant j'ai fait quelques progrès je peux manger du riz au lait pas trop trempé de lait par contre j'adore les fromages BIZARRE NON si vous êtes comme moi merci de me rejoindre

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	inesbat (35) répond	Posté le 09-07-2009 à 11:38
bonjour à toutes les 1ères questions de doute du début de régime sont déjà loin je ne bois toujours pas de lait mais la plupart du temps à la place d'un laitage je mange un fromage 3% matière grasse type vache qui rit ou bien une part de fromage 25g moins de 45% et franchement ça ne pose aucun problèmes dans mon régime le matin si je mange les céréales 30g je mets à fondre 2 carrés de chocolat noir avec un peu de lait et je mélange hum!!! quel délice... à la place du fruit je continue de maigrir déjà 5 semaines pratiquement de passées à 1400kcal bonne continuation

	yole (31) répond	Posté le 07-07-2009 à 15:22
e nce qui me concerne je ne consomme pas de lait de vache, donc je fais avec le lait de soja,chèvre, amande, riz, avoine etc.. il y a toute ene panoplie dans les magasins bio. pareil pour les béchamels et les crèmes ou les yaourts.

	tournesol (85) répond	Posté le 03-07-2009 à 08:30
bonjour mamie pau je ne bois pas de lait non plus ...alors les céréales c'est avec du lait de soja enrichi en calcium ou du lait d'amande on peut faire celui ci avec de la purée d'amande que l'on trouve dans les magasins dietétiques..vous pouvez aussi utiliser un yaourt au soja

	Mamie Pau(-14.5/15) 01/04 (25) répond	Posté le 01-07-2009 à 21:24
Je ne bois jamais de lait, alors avec quoi manger les céréales du matin?

	tournesol (85) répond	Posté le 15-06-2009 à 22:21
inesba je me suis trompee de date jesuis le régime depuis le 25 mai

	tournesol (85) répond	Posté le 15-06-2009 à 22:21
inesba je me suis trompee de date jesuis le régime depuis le 25 mai

	Framboise des bois (97) répond	Posté le 15-06-2009 à 20:51
Tournesol, si tu n'arrives pas à consommer des laitages sans sucre et que tu ne veux pas utiliser d'édulcorant, peut-être peux-tu en mettre mais très peu ? Tout est une question de mesure. Moi je consomme depuis le début 1 carré de sucre par jour (dans mon café) et cela ne m'a pas empêché de maigrir. Lorsque je sais que je risque de boire plusieurs cafés, je prends plutôt du fructose, il en faut beaucoup moins pour donner le goût sucré et c'est tout à fait naturel.

	tournesol (85) répond	Posté le 15-06-2009 à 20:21
salut Inesba...je suis le régime depuis le 25 04...mais j'ai beaucoup de mal..je fais souvent ce qui me convient et avec beaucoup de petits écarts...sans sucre j'ai du mal et souvent je n'ai pas faim aux repas.... même si je ne suis pas d'accord sur tout avec jmc je reconnais que ce régime a du bon ...il est d'une grande souplesse et touche ainsi un grand public...à part celà il n'est pas trop pour les produits naturels;les additifs alimentaires et autres ne le dérange pas ...à chacun son point de vue....au sujets des produits laitiers j'avais posé la question et quelqu'un s'est renseigné pour moi auprès de la dietéticienne...avez vous essayé le lait d'amande on peut le faire à partir de purée d'amande c'est plus abordablele plus difficile est d'aromatiser les laitages...et comme je suis anti édulcorant....ce n'est pas simple.tenez moi au courant je vous répondrai avec plaisir bon courage

	inesbat (35) répond	Posté le 15-06-2009 à 16:46
merci de m'avoir répondu tournesol mais même le lait de soja même si je n'y ai jamais goûté ne me dit rien du tout je crois que c'est la vue de ce liquide blanc que je répugne depuis longtemps et surtout le goût des petits suisses et fromages blancs qui m'écoeurent depuis quand suivez vous le régime? est ce que cela vous convient ? merci de votre réponse

	tournesol (85) répond	Posté le 14-06-2009 à 10:45
bonjour Inesbat je n'aime pas le lait et il ne me réussit pas...il faut prendre du lait de soja enrichi et sans ogm...mais ça ne résoud pas tout je coupe souvent le fruit dedans ou je mets de la purée de fruits qu'on trouve dans les magasins diet il en faut peu mais ça remplace un fruit....puis il n'y a pas que le lait pour le calcium....les amandes ,les figues sèches les pistaches non salées noix noisettes le lait dans les régimes a toujours été un problème pour moi tous les nutritionistes ne sont pas d'acord sur le lait

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