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par espérance (Avrillé, 85) | Posté le 09-07-2010 à 10:44 | |
| J'ai vue sur internet que l'on pouvais prendre 25 kgs que faire ? et comment empêcher cela qui est mon cas ? Aider moi. | |||
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mima répond | Posté le 21-12-2010 à 18:12 | ||
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nous sommes le 22 décembre jai perdu 10kg passé. je suis a 62.500 et le plus dur et a faire ne pas reprendre bonne fete a vous tous
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mima répond | Posté le 25-07-2010 à 09:38 | ||
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bj et bien venu moi cé la meme chose .je narrivé pas a perdre du poid mais depuis le 28juin jai commencé le regime 1400calorie.jai perdu 4k700 je suis contente mais jai changé mon alimentation totalement .cé dur moralement .alors ont va voir avec le temp bon diamnche a toi
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Papillon (56) répond | Posté le 23-07-2010 à 21:22 | ||
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Espérance, pour avoir les menus, il faut cliquer sur "repas et liste de courses", et tu dois avoir tous les menus depuis le début du régime, avec le choix de 900, 1200, 1400 et 1600 kcalories.
Pour écouter les messages journaliers, il faut cliquer sur la photo de JMC, une nouvelle page s'ouvre, tu cliques une seconde fois et le téléchargement se fait (n'oublie pas de mettre se son sur ton ordinateur), tu n'as plus qu'à écouter. Bonne chance. |
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douda (67) répond | Posté le 12-07-2010 à 18:49 | ||
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Le stress est le pire ennemi. Un conseil reste zen
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espérance (Avrillé, 85) répond | Posté le 11-07-2010 à 12:06 | ||
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Je ne reçois pas les menus de la semaine, donc je fais mon régime perssonnel 1pomme et 1 petit suisse vanille % midi et soir.
Comment faire pour écouter les messages du docteur Cohen et recevoir les menus à suivre. Merci |
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dani (26) répond | Posté le 09-07-2010 à 17:45 | ||
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bonjour espérance chaque personne est diffèrente si tu suis bien le programme tout devrais bien se passer alors ne t'inquiéte pas et fonce bon courage ;)
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