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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


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Petit déjeuner

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  par stranginy (91) Posté le 06-07-2009 à 21:08
Bonjour,

Je suis très difficile surtout le matin d'habitude je ne mange pas mais je m'y mets tranquillement.

Je me demandais comme je ne bois pas du tout de lait ni de café ou boisson chaude (je remplace le fruit et le café par un jus de fruit 100%) puis-je manger pour l'apport en céréales des gateaux "dits petit dej" 2 par exemple ?? Sur la boite il est écrit 56 kcal par biscuit.

merci de vos réponses mes filles =)
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marie angele (champagne, 51) répond Posté le 09-08-2009 à 00:10
pour ton petit dejeuner tu peux prendre 40 g de cancoillotte bon ne nuit

clauanne (PULVERSHEIM, 68) répond Posté le 08-08-2009 à 16:26
Bonjour
je suis plutôt petit déjeuner salé,genre jambon de dinde ou cancaillotte quelle quantité?
merci si quelqu'un peut me répondre

pivoine (pompey, 54) répond Posté le 06-08-2009 à 11:15
Merci je cours vers FACQ

Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir répond Posté le 27-07-2009 à 15:55
Bonjour,

stranginy, vous pouvez consommer 4 biscuits p'tit dèj LU à la place de 30 g de pain d'un fruit et d'un laitage maigre.
Evitez cependant que votre petit-déjeuner soit tous les jours composé de biscuits, varier vos petit-déjeuner et prenez du pain ou biscottes de temps en temps.

Le fruit peut être remplacé par un verre de jus de fruits 100% pur jus.

stranginy (91) répond Posté le 20-07-2009 à 21:56
Merci pour votre aide ca fait plaisir =)

pistache (Forbach, 57) répond Posté le 19-07-2009 à 18:26
bonjour stranginy(91).
Vas dans la rubrique FAQ à gauche de ton écran puis dans questions diététiques et tu trouveras la réponse que tu cherches et bien d'autres.
Bon courage.

pistache (Forbach, 57) répond Posté le 19-07-2009 à 18:26
bonjour stranginy(91).
Vas dans la rubrique FAQ à gauche de ton écran puis dans questions diététiques et tu trouveras la réponse que tu cherches et bien d'autres.
Bon courage.


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