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par etoile (17) | Posté le 30-03-2009 à 09:53 | |
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le lait et moi on s aime guere donc jamais le matin mais produits laitiers je le consomme en laitage maison
les cornflakes reviennent souvent le matin et a part en rose des sables!!! je n en consomme pas est il derangeant d alterner le matin pain complet et cracottes et si oui combien ce cracottes et lesquelles:ble complet, cereales biscuitees merci. | |||
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Karell (Herblay, 95) répond | Posté le 31-03-2009 à 10:50 | ||
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Merci de votre réponse.
J'ai noté que la barre nesquik doit rester occasionnelle. Dommage c'était pratique pour les petit dej de semaine. |
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Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir répond | Posté le 31-03-2009 à 10:29 | ||
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Bonjour à toutes,
N'hésitez pas à consulter et même imprimer la liste des équivalences de votre rubrique "Bonus". Vous pouvez remplacer le lait écrémé par : - 1 yaourt 0% - 2 petits suisses 0% - 1 fromage blanc 0% (100g) - 1 fromage blanc faisselle 0% Vous pouvez occasionnellement remplacer 30g de pain + 1/2 fruit par une barre Nesquick. |
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Mimi (86) répond | Posté le 30-03-2009 à 14:15 | ||
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En regardant dans la rubrique "Bonus" et ensuite "Les équivalences entre aliments" et - je souhaite remplacer un féculent par un autre - tu trouveras les réponses à tes questions.
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Karell (Herblay, 95) répond | Posté le 30-03-2009 à 14:14 | ||
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Bonjour,
Ton post m'intéresse. En effet, je n'aime pas le lait. Et je prends souvent mon petit déjeuner en courant le matin. J'aimerais également savoir par quoi remplacer les céréales dans le lait, ou les tartines beurrées? peut on utiliser les barres nesquik préconisées dans les coups de coeur? merci |
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