Les céréales du matin

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		par nesth (Palaiseau, 91)	Posté le 16-11-2007 à 12:25
J'ai regardé au super marché différentes céréales. Les spéciales K ont l'air plus caloriques que les Kellogs. Qui a fait la même expérience? et qui peut me dire quelles sont les céréales les moins caloriques? Merci de vos réponses Nesth de Palaiseau

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	caliméro le poussin voyageur (chezy s/marne, 02) répond	Posté le 25-11-2007 à 00:08
pour les céréales, ne regardez pas que les calories, faites attention au lipides surtout pas plus de 1gr. Donc pour cela attention à celles qui propose des fruits secs et du chocolat. BOnne soirée à toutes

	marmote (16) répond	Posté le 24-11-2007 à 23:34
hello vous toute Les céréales de WW vous les trouvé en réunion WW ou si vous allez en Suisse dans les supermachés COOP...ils ont l'exclusivité pour tout les articles Weigth Watcher A tantôt Béatrice

	clau. (95) répond	Posté le 23-11-2007 à 10:47
à neth de palaiseau (91) mieux vaut tard que jamais pour te répondre pour les céréales ou corn flakes nature "BIO" ingrédients : maïs valeurs nutritives pour 100 gr protéïnes : 7.2g glucides 78.1g lipides 0.9 valeur énergétique pour 100g : 346 kcal tu trouveras cela en magasin bio à ++ bon week end.

	Miss Shanghai (Shanghai, 20) répond	Posté le 20-11-2007 à 06:05
Bonjour à toutes... Les céréales WW sont très récentes sur le marché. Alors ne désespérez pas, elles finiront par arriver dans les magasins en Europe. J'ai aussi acheté des flocons d'avoine Bio. L'équivalent de 125 ml d'avoine à gonfler dans 3x volume d'eau, soit au micro-onde (plastifier le bol car ça en jette partout) ou au poêlon. Sans sel, sans sucre, moins calorique que les céréales mais c'est vrai que cela ressemble à une horrible bouillie de bébé. Alors par manque d'attrait et surtout de protéines, il faut y ajouter des fruits rouges ou noires surgelés, des raisins secs ou quelques morceaux de fruits frais, c'est tout à fait acceptable et surtout... ça cale pour 3 heures. Proverbe chinois du jour: Une femme bonne et la santé sont la meilleure richesse de l'homme. a méditer...

	nesth (Palaiseau, 91) répond	Posté le 19-11-2007 à 20:30
tu as raison Stephie, il faut bien regarder les étiquettes pour acheter ces produits. Par contre ce matin en faisant mes courses j'ai découvert un truc extra : c'est la pain Azime :Il n'y a pas de sel, ni de sucre ni matière grasse ajouté. pour 100gr (et ça fait beaucoup puisqu'un paquet fait 200 gr, il y a 380 Kcal. Il y a 10,1 g de protéines, 82 g de glucide dont 1,5 g de sucre, 1,3 g de lipides dont 0,24 de gras saturé et 2,9 g de fibres alimentaires. Pas mal et avec 1 noisette de beurre ou de confiture, c'est super au petit dej. Qu'en pensez-vous? Nesth

	Stephie (Compiegne, 60) répond	Posté le 19-11-2007 à 15:29
Pour moi muesli ligne de Jordans ou encore les flocons d'avoine, les deux bien moins caloriques que les spécial K. Mais faites attention! On ne doit pas seulement regarder le nombre de calorie mais aussi le rapport protéine sur lipide (plus il est grand mieux c'est : il y a alors moins de matière grasse!). Il faut faire attention aussi aux sucres cachés!

	nesth (Palaiseau, 91) répond	Posté le 19-11-2007 à 14:24
oui, c'est dommage que Miss Shanghai ne puisse pas nous dire où on peu les trouver en Europe. Pour moi je prends des kellogs à la noix de coco et céréales.Mais je vais essayer les Vita de Kellogs. Je pense que certaines Kellogs sont moins caloriques que certaines spéciale K. Bon il suffit de regarder sur les paquets avant d'acheter. A bientôt Nesth

	Miss Shanghai (Shanghai, 20) répond	Posté le 19-11-2007 à 04:50
Pour les croqueuses de céréales, j'ai découvert la gamme de Weight Wetchers. Elle est diversifiée, a des céréales complètes et des multi-céréales. Le plus: je les trouve bien moins sucrées que les K. Le moins: je ne peux vous dire où les trouver en magasins en Europe... Désolée.

	marmote (16) répond	Posté le 18-11-2007 à 23:11
Alors les miennes ce sont les Day Vita de Kellogs au Figues et elle ont pour 40g = 127 cal A bientôt Béatrice

	Aurélie (06) répond	Posté le 18-11-2007 à 12:46
Très bonne question. Ca m'intéresserait également de savoir quelles céréales vous consommez. Moi j'aime bcp les muesli de Jordans.

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