J'ai faim aprés le repas de midi

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		par philippe95300 (PONTOISE, 95)	Posté le 19-09-2012 à 16:30
J'ai commencé mon régime lundi, aprés le déjeuner vers 15H j'ai hyper faim et cela jusqu'au dîner. Je voudrais savoir si vous étiez dans la même situation que moi, et comment faire pour couper cette faim à jusqu'à donner mal à l'estomac.

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	dorine44 (nantes, 44) répond	Posté le 26-10-2012 à 23:16
Pour ma part comme j'aime le chocolat et que j'ai souvent un petite faim vers 17h je prends une barre chocolatée gerlinéa(on en trouve au rayon diététique dans les grandes surfaces) et je tiens ensuite sans problème jusqu'au soir! Certains jours je prends une pomme(à la place du fruit du matin). Ça ne m'a pas empêché de perdre du poids(- 3kgs en 3 semaine à 1400 calories)

	baya54 (st meximin, 83) répond	Posté le 24-10-2012 à 22:40
il m'arrive d'avoir faim..mais ça passe il ne faut pas y penser

	baya54 (st meximin, 83) répond	Posté le 24-10-2012 à 22:37
bonjour je m'appelle baya.j'ai commencé lundi 22/10..j'ai 57ans et 15kg a perdre ......pour le moment je tient le coup et je sis hyper motivé ....j'espère tenir le coup.

	Scotland83 (Glasgow, 99) répond	Posté le 23-10-2012 à 13:58
Bonjour! Je sais que ton commentaire date d'il y a un mois déjà, mais peut-être que ma réponse pourra quand-même être utile! Pour ma part, il m'arrive en général la même chose, alors je consomme la part de féculent à midi (sucre lent > tient plus longtemps) plutôt que le soir... En général, ça aide à éviter les fringales! Et comme le dit Roselyne, ne pas hésiter à manger assez de légumes! :) Bon courage!

	pacadab (41), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 21-10-2012 à 15:48
bonjour le mieux est de garder fruit et/ou produit laitier du repas pour le manger dans l'apres midi

	supermay (LA BAULE, 44) répond	Posté le 19-10-2012 à 17:56
la solution un petit gouter ex: une barre céréale ou 2 petits beurre LU ou 1 gomme crocodile courage

	roselyne_38 (38) répond	Posté le 20-09-2012 à 07:48
Bonjour Philippe Non je n'ai jamais vécu ça. Mais quel régime as tu choisi ? Il est peut être trop restrictif Mange beaucoup de légumes, ça va peut être aider à te caler l'estomac et avec les légumes tu ne crains rien je pense

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