remplacer un ingrédient?

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		par lolotte701 (arzal, 56)	Posté le 23-08-2011 à 16:41
bonjour, je viens de commencer le régime lundi 22/08,les repas me correspondent pas toujours, je voulais savoir si je peux remplacer les langoustines par de 2 tranches de jambon blanc et les 25gr de bleu par 20 gr de fromage style coulommnier. Merçi de me répondre assez rapidement.

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	MelindaBayle (34), Membre de l'équipe répond	Posté le 25-08-2011 à 08:43
@ Lolotte 701 : surtout n'hésite pas à faire appel à l'équipe de Savoir Maigrir et à t’appuyer sur l'expérience et les conseils des membres du forum, c'est une excellente source de motivation ! L'entraide et le soutien sont des facteurs de réussite au même titre que la motivation elle-même ! ;)

	lolotte701 (arzal, 56) répond	Posté le 24-08-2011 à 16:56
ok merçi je vais essayer de m'y mettre, c'est vrai que j'ai besoin d'etre boostée, je me démotive facilement :( :( bonne journée a vous

	MelindaBayle (34), Membre de l'équipe répond	Posté le 24-08-2011 à 08:24
@ Lolotte701 : tu disposes d'une Liste des équivalences qui te permet en effet de changer des aliments en fonction de tes goûts. Tu trouveras cette liste dans ton espace minceur en cliquant sur "Outils" puis "Bonus" (colonne de gauche). En cas de doutes, tu peux faire appel aux diététiciennes du programme soit en te rendant dans la partie du forum intitulée : "Questions sur le programme" " Les diététiciennes Savoir Maigrir à votre écoute", soit en posant ta question directement via ton espace minceur (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/moncarnet.asp) sachant que tu disposes de 4 questions personnelles par mois. Excellent programme à toi ! ;)

	OLLIVE (baugé , 49) répond	Posté le 24-08-2011 à 06:08
-:) bonjour -:) si tu es nouvelle il ne faut pas rester seule si tu n'as personne tu vas sur un forum de ton choix tu peux venir sur celui que je viens de faire exprés pour les personnes qui ont des pts problémes ou qu elles veulent étres motivées . FORUM -:)apprendre à se faire plaisir en mangeant légé ) -:) groupe -:) tu fais groupes sur la gauche :-q et aprés tu rentres tu vas voir -:) apprendre à se faire plaisir en mangeant légé -:) pour se faire suivre correctement et motiver les groupes c'est super bien :-q c'est pas pareil mais nous pouvons mieux suivre cas par cas :-q je te donne le conseil pour que tu puisses avoir de trés bons résultats je tiens à te souhaiter une trés bonne journée :-

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