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par patou (40) | Posté le 31-01-2010 à 19:44 | |
| je suis au régime 900 kcal et le soir j'aime bien mangé une bonne soupe faite maison bien sur ( je varie les légumes), pensez vous que je peux remplacer les crudites du soir par de la soupe et en manger tous les soirs merci de votre réponse | |||
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ALBERT JOELLE (14) répond | Posté le 15-04-2010 à 19:39 | ||
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moi aussi jadore le potage je mets carotte oignon courgette navets poireau persil cube de boeuf degraisse un peu de poivre je ne mets pas de sel car avec les aromates cela suffit bonne appetit jen fait pour trois jours
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pepette (29) répond | Posté le 15-04-2010 à 00:04 | ||
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Bonsoir à toutes,
moi aussi je fais des soupes maison tous les soirs, mais je mets toujours des pommes de terre car une fois mixé c'est un peu plus épais, et je rajoute toujours un peu de crème liquide allégée aussi, et je maigris quand même.Le tout c'est de ne pas trop manger après cela. Pepette (29) |
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davideb (32) répond | Posté le 02-04-2010 à 05:53 | ||
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moi également je n'aime pas dîner le soir, je préfère un bon potage de légumes sans p.deterre, 1cc huile olive et 1 yaourt je n'arrive pas à manger autre chose sauf exception 1 petit fromage gervita
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malou (29) répond | Posté le 22-03-2010 à 13:35 | ||
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hello les filles
moi aussi j'aime bien manger chaque soir un bol de soupe je vous donne ma recette. 4 carottes 4 courgettes 4 poireaux 2 navets un demi céleri rave (j'utilise le reste pour une salade. cuisson cocotte minutes 30 minutes bien sur j'ai ajouté de l'eau à hauteur sel poivre à la fin de la cuisson je mixe le tout avec un pied mixer. comme j'en ai unegrosse quantité je congèle ce qui me reste dans des boites tuperware suffisantes pour 2 jours de cette façon j'ai ma soupe fraiche pour au moins un semaine (je vis seule)comme je n'aime pas trop cuisiner celà me facilite la vie. amities à toutes malou |
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PATOU66 (40) répond | Posté le 11-03-2010 à 14:54 | ||
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Patou ici c'est Patou66
je plaisante, mais je prend une soupe tous les soirs, et c'est visuel, une assiette pleine et chaude. Je fais souvent un velouté de poireau/carotte + au choix 2 tranches de jambon ou oeufs durs ou des noix de pétoncle car j'adore le poisson. 1 yaourt soja car je suis allergique au lait + 1 fruit |
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marie (71) répond | Posté le 05-03-2010 à 06:52 | ||
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patou je suis comme toi je remplace les crudités pas une soupe de légumes qui me convient mieux sans féculents donc ça va mais une assiette je pense pour l'équilibre de la journée courage
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marie (71) répond | Posté le 05-03-2010 à 06:50 | ||
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patou je suis comme toi je remplace les crudités pas une soupe de légumes qui me convient mieux sans féculents donc ça va mais une assiette je pense pour l'équilibre de la journée courage
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lea62 (sains en gohelle, 62) répond | Posté le 18-02-2010 à 14:56 | ||
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soupe:un boullon de cub boeuf allege,fine herbes,une boite de tomate pelee,courgette,carotte ,poireaux,celerie,ou si pas le temps jutilise les legumes julienne surgele a bientot
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coco61 (61) répond | Posté le 14-02-2010 à 19:37 | ||
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bonsoir DANIELE!
pour épaissir la soupe,les courgettes c'est très bien,moi perso,j'enlève la peau,qui donne je trouve, trop d'amertume.à + |
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coco61 (61) répond | Posté le 14-02-2010 à 19:33 | ||
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bonsoir à toutes!
essayez de temps en temps un velouté de champigons(maison)avec un peu de crème (allègèe bien sùr)hummmmm!!!c'est un régal,et ça change.à + |
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