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par forner67 (67) | Posté le 07-01-2011 à 15:03 | ||
bonjour je debute lundi et prepare ma liste de courses
pour les yaourt à 0 pourcent , que peut on prendre des fruits à o?? des genre taillefine choc??? |
sonia (virson, 17) répond | Posté le 15-01-2011 à 11:57 | |||
bonjour 67 ;
moi je vien du 68 en voilà une coincidence . :) bon pour ton régime mange des yaourt normal ou alors tout ce qui te fait plaisr san trop en abusée .moi cet le seul plaisir que je me fait de la semaine en mangeant 1a2 yaourt par semaine et pas plus le reste cet des fruits . :-q *-:) .pour le reste suis ton régime ,moi je le fait et jais perdu 5kg et plein de cm .je rentre bietôt dans mon 40 davent . B-) bon courage et a bientôt . :-* |
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Astart (71) répond | Posté le 14-01-2011 à 13:27 | |||
Un yaourt à 0 % de matières grasses est-il indiqué dans un régime amaigrissant ?
En cas de régime amaigrissant, on peut consommer des yaourts natures et non sucrés et pas nécessairement les yaourts à 0 % MG. Un yaourt nature classique (au lait ½ écrémé) apporte 1 g de lipides (soit 9 kcalories) de plus qu’un yaourt écrémé. Ces différentes sortes de yaourt ont la même teneur en protéines et en calcium, ce qui est important dans un régime. Extrait tiré sur le site Doctossimo,( les produits légers et allégés en 10 questions) |
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coco621967 (BEUVRY, 62) répond | Posté le 08-01-2011 à 10:33 | |||
Bonjour tu peux prendre des yaourts aux fruits à condition qu'il soit à 0% de matière grasse et 0% de sucre ajouté. Pour plus d'informations tu peux cliquer sur bonus et liste des équivalences . Tu auras plein de conseils. Bon courage pour cette première semaine
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