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		par VeWoU (Rimouski, Québec, g5)	Posté le 26-04-2010 à 15:09
bonjour, je vis au québec et je viens de m'inscrire, je suis complètement perdu par les menus qui sont typiquement français. quelqu'un pourrait m'aider pour les petit suisses, le fromage blanc et le faisselle... j'ignore ce que c'est et je crois que ca n'existe pas par ici. par quoi je peux les remplacer? Merci de votre aide

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	NOELINE (34) répond	Posté le 11-05-2010 à 20:07
bonsoir les filles il n'y a plus personne sur ce forum c'est la dernière foi que je vous parle puisque personne ne daigne répondre noeline :( :( :(

	NOELINE (34) répond	Posté le 11-05-2010 à 08:19
bonjours ;) vewou j'espère que tu a trouver ce que tu chercher je vous souhaite à toutes bon courage pour votre régime même si personne a répondu a mon message :-* :-* :-* noeline

	NOELINE (34) répond	Posté le 05-05-2010 à 10:54
BONJOUR le Québec viwou pour tes questions que tu ne connais pas le mieux c'est de poser ta demande sur les questions personnelles les collaboratrices de JMC qui vont te répondre :D c' est plus sure pour toi je pense que tu seras satisfaite bon courage pour ton régime et ne baisse pas les bras :-* :-* :-* :-* bise NOELINE

	VeWoU (Rimouski, Québec, g5) répond	Posté le 27-04-2010 à 00:30
merci pour vos réponse, je ne connais pas le fromage blanc, mais les yogourts ont pas bcq de protéine, est-ce que ca se compare bien au petit suisse?

	léa 26 (Valence , 26) répond	Posté le 26-04-2010 à 19:03
bonjour l'autre province... tu peux trouver des spécialités à base de soja non sucré, choisis du lait de soja enrichi en calcium . Les yaourts nature feront l'affaire. Bon courage et bonne continuation. Je t'envoie un rayon de soleil de la Drôme... Léa

	mama (70) répond	Posté le 26-04-2010 à 17:43
Bonjour le Québec Moi je suis de Belgique, j'ai commencé le programme le 29 mars 2010 :) Les petits suisses c' est du fromage blanc au lait de vache avec 0% de matières grasses, si vous n'avez pas de fromage blanc, tu peux remplacer par des yagourts 0% nature :P Bon commencement dans ton régime et à bientôt :-q Bisous :-* :-*

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