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par lolo (62) | Posté le 08-07-2010 à 14:39 | |
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salut à tous je voudrais vous faire partager une petite recette que j'ai inventé pour me faire plaisir tout en respectant à la lttre le régime:
vous achetez des fruits surgelés, vous les mixez surgelés(cela fait un peu de bruit) et vous rajoutez après votre yaourt nature 0% et asparthame...un délice avec les fraise, les myrtilles..et les framboises!!! bon régime à tous et bonne idée par ce temps magnifique! | |||
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lolo (62) répond | Posté le 09-07-2010 à 09:32 | ||
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bonjour severine, moi j'ai 32 ans et deux enfants.
Ecoute si tu as le droit de manger un yaourt nature 0% tu y ajoute une portion de fruits: si tu as droit à 100g de fruits et asparthame.tu mets 100g de fruits surgelés. moi je fais celui à 1400 cal. Je pense qu'il n'y a pas de probleme! bon courage et régale toi bizz :D |
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SEVERINE (escou, 64) répond | Posté le 08-07-2010 à 17:00 | ||
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bonjour lolo , ici s'est séverine du 64 qui a 34 ans et maman de 3 enfants .........
voila je fais le régime de cohen depuis lundi donc ( régime 900kcal) donc je serais intérésser par la recette de glace peux tu me dire si j'y et droit merci |
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