En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Accepter
  • Accueil
  • Jean-Michel Cohen
  • Méthode de coaching

Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

Je suis H F
Mon prénom
Mon e-mail


Faire du sport en étant assis

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par soulehfat (Montréal, 75) Posté le 09-01-2013 à 01:43
Bonjour,
Voilà je me pose une question, j'étudie et je suis vraiment à un moment de ma vie où j'ai vraiment beaucoup de travail. Je suis presque 15 h par jour assise sur ma chaise à étudier. J'ai des problèmes au dos alors je change souvent de position genre j’enlève ma chaise mais je reste accroupie à rédiger ou debout..
Et puis là je viens de me demander s'il y aurait des exercices à faire tout en continuant à étudier sur mon ordi genre comme serrer ses abdominaux et relâché ou je ne sais quoi.

SI vous connaissez des mouvements, n'hésitez pas à m'en faire part.

Merci
Retour au forum
michelle_ide (les Yvelines, 78) répond Posté le 13-01-2013 à 19:20
Oui c'est possible pour travailler les pieds et les jambes avoir du step. Pour les bras des petits poids,faire des mouvement, même sans, on peu faire travailler nos muscles...

CyrilleDabo (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond Posté le 11-01-2013 à 15:42
Avec plaisir !
Tu me diras ce que tu en penses et quels sont tes exercices préférés après les avoir testés ?

soulehfat (Montréal, 75) répond Posté le 10-01-2013 à 21:05
Hey merciiiiiiiiiiiiiiiiiii

soulehfat (Montréal, 75) répond Posté le 10-01-2013 à 21:05
Hey merciiiiiiiiiiiiiiiiiii

CyrilleDabo (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond Posté le 10-01-2013 à 06:27
Bonjour,

Voici 2 liens que tu pourras copier et coller dans ta barre url (en haut). J'y ai trouvé quelques exercices à faire au bureau ;)

http://www.aufeminin.com/fitness/gymdiscrete/gymdiscrete3.asp

http://www.plurielles.fr/sante-forme/regimes/10-exercices-minceur-a-faire-au-bureau-4389288-402.html

Bonne journée

Cyrille


1 - 5 de 5
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Retrouvez votre ligne en changeant vos habitudes alimentaires

J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.

Retrouvez la méthode sur

Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter

Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés

Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube

Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+

Passez votre analyse minceur gratuite avec le Dr Jean-Michel Cohen
Besoin d’aide ?