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par Alexia | Posté le 10-03-2010 à 14:46 | |
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Bonjour à toutes et bienvenue !
Vous vous demandez sûrement qui sont ces personnes qui postent des messages en bleu dans nos forums. Eh bien, ce sont les messages de nos animateurs-conseillers qui apparaissent de cette couleur afin de vous indiquer leur présence. Les animateurs sont à votre disposition pour vous conseiller et vous guider tout au long de votre programme de la méthode Savoir Maigrir. Nos animateurs préférés vous transmettront leur dynamisme et leur bonne humeur dans chacune de leur intervention. Ils auront le plaisir de vous faire découvrir les dernières nouveautés, ils lanceront des jeux et des discussions passionnantes et ils vous prodigueront de précieux conseils bien-être et santé pour que le suivi de votre programme soit optimal. Je vous invite à vous présenter dans cette discussion afin de nous faire partager vos remarques, vos doutes et vos certitudes ! Nous vous souhaitons une journée formidable :-) Alexia Responsable de la communauté et des animateurs Savoir Maigrir. | |||
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jennylourenco (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond | Posté le 23-01-2012 à 22:10 | ||
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MARIA : il ne faut pas se décourager. Courage ! Il faut s'accrocher et avancer.
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dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 23-01-2012 à 19:23 | ||
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Maria 53 , allez ça va aller on se remet en route :-q ;)
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maria53 (LUISANT, 28) répond | Posté le 23-01-2012 à 10:49 | ||
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je n ai pas le
morale un week un peux perturbe et badam les kls reviennes je veux tenter la galette on verra bien |
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dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 12-01-2012 à 20:19 | ||
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simone, as tu contacté une diététicienne pour évoquer ce problème ? soit dans le carnet minceur si tu as encore la possibilité de poser des questions
soit sur leur forum, le connais tu ? je comprends très bien pour l'effet yoyo Alexia ne passe pas sur ce forum, mais c'est elle qui l'a créé je vais t'envoyer une invitation pour te mettre dans mes amies, je suis ambassadrice sur ce site , bénévole pour aider les personnes j'ai créé un groupe où il y a des personnes de + de 70 ans bises Domi |
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dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 12-01-2012 à 19:55 | ||
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Paquerette pour le pain 30g le matin et 15g le soir , le midi 100g de féculents
mais 100g de féculents = 40g de pain mais tu dois choisir féculents (riz pâtes ou autres) ou 40g de pain pas les 2 donc tu vas dans OUTILS à gauche, puis tu cliques sur BONUS tu cliques ensuite sur "les équivalences alimentaires" puis sur l'onglet 1400 pour le régime 1400 tu vas voir ce que représente 30g de pain en haut puis dans les féculents + bas, tu verras tous les féculents pour les 100g, et tu verras que ça correspond à 40g de pain d'où le choix |
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bertaude répond | Posté le 12-01-2012 à 15:13 | ||
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j ai compris tu m envoie des messages c est tres gentil mais pas tre explecxite bonne journee
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simone-75015 (Paris, 75) répond | Posté le 12-01-2012 à 14:57 | ||
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Bonjour Alexia,
Le Dr Cohen a raison : le stress empêche certainement de bien assimiler et retarde l'amaigrissement.Mais peut-on empêcher le stress de faire son oeuvre, lorsqu'à 78 ans, on perd plusieurs amis et amies, et que deux autres sont atteints de la maladie d'Alzeimer ! Je domine mon chagrin, grâce à mon compagnon à mes enfants et petits enfants...et grâce à mes activités.Le problème est le suivant : chaque déjeuner ou dîner de "fête" même très "raisonnable"me fait reprendre 300g environ, c'est la réaction normale d'un corps privé!. Et ensuite, il faut une semaine pour les perdre ; d'ou un effet yoyo !Un voyage me fait prendre un kilo et il faut encore près de 15 jours pour les reperdre ! !Je me sens impuissante...Je ne sais plus quoi faire. Voyez-vous une solution ? ? |
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paquerette5 (LE MANS, 72) répond | Posté le 12-01-2012 à 13:41 | ||
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le pain est il tolere et quel quantite?
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CyrilleDabo (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 12-01-2012 à 10:10 | ||
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Bonjour à vous toutes et tous,
Si vous avez des questions, un manque de motivation, des soucis à utiliser les outils du programme ... Faites nous signe ;) @ farfadet46 : Que se passe t'il ? Cyrille |
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farfadet46 (ST NICOLAS DE REDON, 44) répond | Posté le 11-01-2012 à 14:02 | ||
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>:)
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