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par Alexia | Posté le 10-03-2010 à 14:46 | |
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Bonjour à toutes et bienvenue !
Vous vous demandez sûrement qui sont ces personnes qui postent des messages en bleu dans nos forums. Eh bien, ce sont les messages de nos animateurs-conseillers qui apparaissent de cette couleur afin de vous indiquer leur présence. Les animateurs sont à votre disposition pour vous conseiller et vous guider tout au long de votre programme de la méthode Savoir Maigrir. Nos animateurs préférés vous transmettront leur dynamisme et leur bonne humeur dans chacune de leur intervention. Ils auront le plaisir de vous faire découvrir les dernières nouveautés, ils lanceront des jeux et des discussions passionnantes et ils vous prodigueront de précieux conseils bien-être et santé pour que le suivi de votre programme soit optimal. Je vous invite à vous présenter dans cette discussion afin de nous faire partager vos remarques, vos doutes et vos certitudes ! Nous vous souhaitons une journée formidable :-) Alexia Responsable de la communauté et des animateurs Savoir Maigrir. | |||
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Domi (chti, 62), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 24-11-2010 à 21:02 | ||
très joli travail colinette :-q SOLEIL tu t'es régalée c'est le principal tu as vu ce que m'a dit isabelle pour les pâtes ? Bonjour Domi, Ce conseil est tout à fait valable, dans ce cas pour consommer 100 g de pâtes cuites chaque soir, il vous faudra seulement ne pas prendre de féculents au déjeuner (seulement les 15 g de pain à 1400 kcal). Par ailleurs, de temps en temps en cas d'envie irrésistible, vous pouvez aussi remplacer la portion de viande poisson ou oeuf du soir par 150 g de pâtes cuites ajoutée à celle que vous prévoyez habituellement au diner, cela vous fait une grande assiette de pâtes cuites de 250 g auxquelles s'ajoutera une crudité et vinaigrette allégée, un laitage maigre et un fruit pour un repas complet. bonne nuit à chacune et chacun ! ;) |
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COLINETTE41 (41) répond | Posté le 24-11-2010 à 20:58 | ||
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Bonne nuit a toutes et tous moi ce soir pas courage de faire a manger alors bol de céréales fitness... :-S
BISOUILLES Au fait réponse a à la question mes ptits vont bien et les tout ptits ptits aussi! |
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Domi (chti, 62), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 24-11-2010 à 20:56 | ||
rachel je vais t 'en chercher un autre car t'as vu mon image !!! y en a plus !!! |
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COLINETTE41 (41) répond | Posté le 24-11-2010 à 20:56 | ||
Merci pour le coup de pied au cul ça m'a fait du bien! Bien dansé ce soir pas trop oublié en 3 semaines ! COOL Anne (la prof ) m'a dit que j'avais révisé mais NON de NON!! Dany la domi en couleur :-q :-q :-q POur le tricot j'en ai encore des photos...avec le pied de l'arssouille Adrien |
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SOLEIL (44), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 24-11-2010 à 20:55 | ||
ouaffff j'ai réussi à attraper un chtiot bout d'écran,j'sais pon si ça va aller jusqu'au bout,on verra ! IZA,super ce que tu as écrit,tout ça part de ton coeur,dans un élan irrésistible et j'aime,DANYE va aimer aussi,tu sais moi aussi j'ai besoin de la machine,ce soir une platalée de pâtes,coulis de tomates+gruyère râpé+entrecôte grillée,pas du tout JMC,en + je vais manger ça aux environs de 21h,mais comme je me couche vers 1ou 2h j'aurais le temps de digérer,pardon ma DANYE,je sais que quand tu lis,tu sens les odeurs,et tu as envie,alors,ma belle,yé,je mange pour toi,pas bien,je sais,parce que moi,je prends les kg,alors que toi,nana,eh ben ché comme cha,mi j'prinds les kg pour ti,LOL,ché pon juste,bzzz ma DANYE,CORINNE et VAL PITCHOUN,comment va la migraine,un fléau ça aussi,journée fatigante,ma pôvre,tu as raison,DANYE va en avoir des pages,mais avec Corinne et Val elle va s'en sortir sauf pour le chti,alors là,elles ont intérêt à lui lire phonétiquement,alors la country,ça va,je crois que tu prépares un GALA,fais quand même attention,mais comme l'on dit,quand on aime,on ne compte pas,ouafffff,ya,incore la bande verte qui se manifeste,bzzzz à toi et à ton forum ,et comme tu dis (HAUTS LES COEURS) ! PAPILLON,t'es ou,POUCINET t'a écrasé,je m'ennuie,viens avec ton langage Espano,tu nous manques,DOMI toutes et 2 bonne et douce nuit,j'espère que ça va partir,car là j"écris presque au pif,vas l'éteindre,ya besoin de repos li aussi,bzzz à tartous les basculos c'est ça ! |
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iza ( , ) répond | Posté le 24-11-2010 à 20:45 | ||
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Danye, bravo pour le portrait de domi ! il est super !! :-q :-q :-q
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iza ( , ) répond | Posté le 24-11-2010 à 20:44 | ||
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booouuuuuh NON DOMI !! j ai vérifié.. pas de mentalist...
fooot..... grrr.... :(( :(( |
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Domi (chti, 62), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 24-11-2010 à 20:37 | ||
IZA logiquement c'est mentalist ce soir !! j'ai pas vérifié mais ça devrait être :-q SOLEIL après ce sera ton tour hein !!! si t'as pas de photos je te découperai dans celle de jean mimi :P mais non tu sentiras rien !! :x IZA Y A PON MENTALIST X( DU FOOT ENCORE :(( X( je vais regarder les châteaux, Versailles j'ai visité en 2009 :-q donc pas de calin mentalist ce soir !! :-O qui boit du café le soir, un grand mug avant d'aller au dodo ? dormez bien |
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iza ( , ) répond | Posté le 24-11-2010 à 20:23 | ||
Oh là, là, la machine a motivation est encore tombée en panne.... raclette suisse, patate, viande des grisons, pas pu résister.. aie, faut que je fasse réparer en vitesse, cette maudite machine !! |
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pitchoun (22) répond | Posté le 24-11-2010 à 20:08 | ||
Corinne et Valérie MERCI, MERCI, MERCI, elle va être stupéfaite DANYE quand elle va voir le post de son chirurgien... attention aux chevilles quand elle va lire ce beau message!!!MERCI d'avoir eu cette idée géniale!! :-* :-* :-* |
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