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par Alexia | Posté le 10-03-2010 à 14:46 | |
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Bonjour à toutes et bienvenue !
Vous vous demandez sûrement qui sont ces personnes qui postent des messages en bleu dans nos forums. Eh bien, ce sont les messages de nos animateurs-conseillers qui apparaissent de cette couleur afin de vous indiquer leur présence. Les animateurs sont à votre disposition pour vous conseiller et vous guider tout au long de votre programme de la méthode Savoir Maigrir. Nos animateurs préférés vous transmettront leur dynamisme et leur bonne humeur dans chacune de leur intervention. Ils auront le plaisir de vous faire découvrir les dernières nouveautés, ils lanceront des jeux et des discussions passionnantes et ils vous prodigueront de précieux conseils bien-être et santé pour que le suivi de votre programme soit optimal. Je vous invite à vous présenter dans cette discussion afin de nous faire partager vos remarques, vos doutes et vos certitudes ! Nous vous souhaitons une journée formidable :-) Alexia Responsable de la communauté et des animateurs Savoir Maigrir. | |||
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Domi (chti, 62), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 05-12-2010 à 20:48 | ||
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COLINETTE ça pousse ché tiots ! hein , je continue de les enregistrer mais je mets la date tout de suite pour m'y retrouver
:-q pour les 500g en moins DANYE TRES BON DODO A TOUTES LES FILLES DE LA MAISON ;) passez toutes une très bonne soirée ? à demain ou ad taleur si je suis pas écroulée avant en partant je me serai bien endormie dans la voiture !! :P mais je serai pas restée pour ça, je chante comme un canard ! finalement hier i ly a pas eu de karaoké après le repas, problème techenique me disait popol tout à l'heure :P gros bisous ;) :-* :x :x |
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Domi (chti, 62), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 05-12-2010 à 20:43 | ||
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MERCI SOLEIL pour l'anniversaire de Yohann
voici le forum que je vous ai parlé cet après midi là il est en page 2 http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/forum/moral-et-motivation/4289/je-ne-trouve-pas-de-reponse-a-ma-question-sur-le-forum-de-julie.asp?reg=2361 et voici un des posts d'une diétiéticienne que j'ai ramenés cet après midi pour le chocolat Si vous êtes une accro du chocolat, vous pouvez si vous le souhaitez remplacer la matières grasses de votre régime par du chocolat. Ne vous cassez pas la tête, chocolat au lait ou chocolat noir valent exactement la même chose. Vous pouvez, en fait, prendre 8 carrés de chocolat, soit 40 g de chocolat par jour. Vous pouvez manger quatre carrés dans l'après-midi et quatre dans la soirée ou les 8 d'un coup ! De même 2 carrés de chocolat = 1 CàC de nutella si vous préférez. Remplacer votre fruit et les 10 g de beurre du matin par 2 carrés de chocolat ou 1 CàC de nutella ou 2 à 3 CàC de chocolat en poudre. Supprimer de votre déjeuner et dîner la sauce vinaigrette ou(autre matière grasse prévue et 1 dessert (fruit ou produit laitier) par 2 carrés de chocolat à midi et 4 carrés de chocolat en collation ou en soirée. Vous pouvez ainsi vous faire plaisir, sans vous priver ni vous frustrez. profitez en mais toujours à juste mesure. Vous pouvez faire de régime chocolat occasionnellement (pas tous les jours !!) |
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COLINETTE41 (41) répond | Posté le 05-12-2010 à 20:29 | ||
COUCOU -500g pour 15jours c mieux que rien et mieux que plus avec la semaine passée sans rien suivre de JMC...! Sinon mes ptits vont bien , mes ptits ptits sont toujours 8 et commencent a boire seul à la pipette....Ils vont plus dans l'assiette le trombone est largement dépassé.... Bisous les filles pas trop de commentaire Bisous a Danye j'espère que ça va! :-* :-* :-* .... et les autres aussi!! :-* :-* :-* |
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lili (quiers, 45) répond | Posté le 05-12-2010 à 19:10 | ||
bonne nuit ma dany j'ai mal aux guibolles 10km en foret ce soir je ferais pas de vieux os. vous toutes qui avaient participer au telethon tres fatigues surment mais ces pour une bonne causse. :-* :-* :-* :-* :-* |
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DANYE (77) répond | Posté le 05-12-2010 à 18:57 | ||
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Les filles le bouillon (une tase a café) est passé les filles se sont bien baladées et Corinne a fait trempette dans un bain chaud après je lui ai fait un massage aux huiles essentielles.
Nous attendons Lulu et Chloé qui doivent passés nous voir Je vous dit bonne soirée et bonne nuit je suis HS |
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SOLEIL (44), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 05-12-2010 à 18:18 | ||
ouf !suis rentrée chez moi,c'est agréable,ici pluie et re-pluie,quelques éclaircies minimes, impossible de rentrer sur le site chez ma fille,je viens de lire en diagonale,comment alez vous,DANYE,le bouillon est il passé ? et Corinne se sent elle mieux,je comprends que VAL ait le moral dans les chaussettes,ça commence à faire beaucoup pour elle,j'espère que sa ballade lui aura fait du bien,là,je vais vider la voiture,même pour 2 j,c'est un véritable déménagement,LOL,suis un peu HS avec le téléthon,mais bon,une fois par an,hein ? tout ce que je sais pour l'instant,c'est que 1000 roses ont été achetées,des bénévoles en avaient déjà vendues sur le marché du vendredi,il en restait 650 samedi,et ils ont eu fini à 12h55,tout était vendu,les patisseries le soir,pareil,la recette doit être bonne,j'en saurais + cette semaine+les promenades en calèche,+ les animations diverses,c'est tout bon,que du bonheur,je vais revenir après,pour l'inxtant bzzz à toutes et 2,DAMASSINE,pas trop fatiguée,prenez soin de vous ,que se passe-t-il encore avec la J ? DOMI,bon anniversaire à ton fiston et profites en bien,et pour toi,celà s'est il bien passé le téléthon,bzzzzz |
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NOAMA (39) répond | Posté le 05-12-2010 à 16:29 | ||
DANYE - Ci-joint la photo du chateau de Frontenay depuis ma terrasse (te souviens-tu c'est à côté de BAUMES LES MESSIEURS, où ta dentiste je crois à une maison, et où Valérie est venue) Gros baisers à vous 3 |
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Domi (chti, 62), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 05-12-2010 à 15:46 | ||
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coucou en vitesse avant de partir
Martine non, la pluie hier soir a tout lavé, pas de gadoue j'en ai d'ailleurs été surprise en sortant de la salle un peu avant 1h bon là je viens de bosser sur mon forum de conseils dans moral et motivation j'ai repris 45 pages des conseils du forum des diététiciennes forum " je ne trouve pas de réponse à ma question etc ..." le titre pas accrocheur , je souhaite qu'on le modifie je file me préparer bisous à chacune, ça semble calme hein aujourd'hui !! :P ;) |
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Martine (ST LUBIN EN VERGONNOIS, 41) répond | Posté le 05-12-2010 à 14:53 | ||
Bonjour les copines + 2 Et bien ça va pas trop de bavardages depuis hier soir !!! Danye, bon si vous arrivez à gérer ça va, je pense bien fort à vous 3 et j'espère que Valérie va remonter aussi. Bonne journée, et j'espère aussi que le petit bouilloon de cet après midi passera mieux que l'autre jour. Reposes toi bien, Corinne aussi. Domi chez moi aussi il pleut, ça va faire de la gadoue !!! Bonne après midi à tout le monde, bisous, à ce soir |
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renee caamano (06) répond | Posté le 05-12-2010 à 14:37 | ||
Hello les filles! Oups j'ai fallit oublier les 2 garçons. MARLI pr les nulles on est 2 je suis avec toi.Oui RACHEL ma fille est tres brune! ma belle mere est Galicienne! j'aime bcp ce que tu fais! Julio 67 ou 76? DOMI ici pr le Telethon il y avait un domino geant un vide grenier + grand buffet.Ici il pleut et fais froid!DANYE quelle tuile heureusement vs avez ttes les 3 bcp d'humour! prenez bien soin de vs 3 restez bien au chaud. DOMI bon apres midi avec ton fils et famille en ce jour d'anniversaire IZA bisous passez toutes un bon dimanche apres midi et bonne soiree à + :-* :-* :-* :-* :x :x :x :x renee |
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