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par Alexia | Posté le 10-03-2010 à 14:46 | |
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Bonjour à toutes et bienvenue !
Vous vous demandez sûrement qui sont ces personnes qui postent des messages en bleu dans nos forums. Eh bien, ce sont les messages de nos animateurs-conseillers qui apparaissent de cette couleur afin de vous indiquer leur présence. Les animateurs sont à votre disposition pour vous conseiller et vous guider tout au long de votre programme de la méthode Savoir Maigrir. Nos animateurs préférés vous transmettront leur dynamisme et leur bonne humeur dans chacune de leur intervention. Ils auront le plaisir de vous faire découvrir les dernières nouveautés, ils lanceront des jeux et des discussions passionnantes et ils vous prodigueront de précieux conseils bien-être et santé pour que le suivi de votre programme soit optimal. Je vous invite à vous présenter dans cette discussion afin de nous faire partager vos remarques, vos doutes et vos certitudes ! Nous vous souhaitons une journée formidable :-) Alexia Responsable de la communauté et des animateurs Savoir Maigrir. | |||
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DANYE (77) répond | Posté le 26-01-2011 à 21:51 | ||
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NOAMA et IZA oui les oreilles ont "corné" très fort je m'en suis doutée hein (LOL)
c'est bien contente pour vous. RACHEL non encore le chat ce soir il est déjà installé et ronron très fort mais je vais pas le garder Corinne va l'emmener chez elle lundi. DOMI je pense que tu as eu mon document qui je pense t'aidera comme il m'aide moi. Je vous souhaite à toutes une bonne soirée et une bonne nuit :-* :-* :-* |
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NOAMA (39) répond | Posté le 26-01-2011 à 21:31 | ||
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Bonsoir les filles,
je vous ai lu "rapidos" car journée agréable en compagnie d'IZA, que du bonheur, de l'échange. Une petite marche, mais il faisait frais et humide! nous avons dit plein de "mal" de vous toutes, vos oreilles ont dû "corner", mais non que des choses gentilles, on vous aime tant. MARY - Tu es une coquine! DANYE - Bonne nuit doucette. DOMI. LILI. RACHEL. SOLEIL. MARTINE. ADELINE. PITCHOUN. RENEE. PAPILLON et toutes et tous bonne nuit :-* :-* :-* |
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iza ( , ) répond | Posté le 26-01-2011 à 21:27 | ||
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hello les filles,
on a passé un bon moment. mangé Jmc .. eh oui! meme si Noama, n en a pas besoin.. elle est toute fine! c était sympa. on a papoté de tout de rien, de vous, de nous. d eux. de la vie. bref. super moment. voilà, de retour a la maison. merci noama pour cet aprèmidi bien plaisant. a refaire. biz :-* |
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Mary (Melen, Liège, 46) répond | Posté le 26-01-2011 à 20:55 | ||
aujourd'hui après-midi,j'ai dormi 2 h,écroulée dans le divan.J'ai cette satanée gastro-entérite qui ne me quitte pas,elle m'aime on dirait!! J'ai tout le temps des nausées et je cours au wc depuis 15 jours.J'ai mal partout,comme si j'avais la grippe mais je suis vaccinée!! je n'y comprends rien! J'étais MDR avec vos messages,Domi avec son ramoneur,Danye avec sa Zazie qui invite un pote à dormir!!! je vous embrasse toutes,Iza,Isa,Noama,Domi,Danye,Colinette,Martine,Papillon,Rachel,Soleil,Pitchouin,Karine,Lyne,Renée..;et mes excuses si j'ai oublié quelqu'un. Faites un bon dodo. la photo c'est un singe avec son petit (pour Noama ;) ) |
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Domi (chti, 62), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 26-01-2011 à 20:45 | ||
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mary bin tu y as droit à ce fromage LOL à moins que tu aies déjà pris un équivalent en produit laitier, là c'est pas bien hein ! mais tant pis ce qui est fait est fait
moi je le garde pour après ! 1 yaourt aux fruits ce matin juste un fromage blanc, ce midi omelettes jambon salade, 1 yaourt aux fruits et 1 pot de compote, ce soir salade composée : jambon, salade, macédoine de légumes, asperges et coeurs d'artichauts, comme pas pris de beurre ce matin, j'ai remplacé par la mayonnaise dans la salade composée , yaourt et pomme après donc raisonnable aujourd'hui :P je viens de vous ajouter un sujet de conversation "beauté santé" pour le moment 2 posts, sur les huiles essentielles et massage du corps ! n'hésitez pas à en rajouter hein ! gros bisous, vais préparer mon dessert pour après, envie de cuire en vitesse ma pomme au four façon CACAO au micro ondes ad taleur surement |
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DANYE (77) répond | Posté le 26-01-2011 à 20:41 | ||
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Mary
Ben voyons, le frigo je l'ai bien vu il est venu jusqu'à toi hein ! Et tu veux que j'avale cela hihiiiiiiiiiiiii et hop sur la hanche gauche à + |
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Mary (Melen, Liège, 46) répond | Posté le 26-01-2011 à 20:35 | ||
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Bonsoir à toutes,
Domi,je viens d'enfourner un morceau de Feta à cause de toi!!Rien qu'à lire FROMAGE,j'ai été hypnotisée et ma main est allée toute seule dans le frigo découper une lichette et vlan, dans la bouche!! La prochaine fois,je l'attache cette main!! |
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Domi (chti, 62), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 26-01-2011 à 19:55 | ||
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ADELINE TU peux remplacer 30g de fromage par un autre fromage, mais la cancoillote est un fromage à faire fondre en principe
c'est pour une recette précise je suppose, exemple pomme de terre au four avec le fromage dessus ? dans ce cas la même quantité d'un autre fromage qui fond sinon dans les équivalents tu as ceci : Je souhaite remplacer le fromage Vous pouvez remplacer 30 g de fromage à moins de 50% MG sur extrait sec - 25% MG sur produit fini - (soit une portion individuelle du commerce) par : * 1 yaourt nature entier sans sucre * 2 yaourts nature 0% de MG * 200 ml de lait demi-écrémé * 150 g de fromage blanc à 20% de MG * 1 tranche de jambon blanc découenné et dégraissé (50 g) * 1 œuf * 40 g de fromage de chèvre frais * 20 g de fromage à plus de 50% de MG sur extrait sec * 10 g de beurre je file on va manger ad taleur |
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lili (quiers, 45) répond | Posté le 26-01-2011 à 19:19 | ||
coucou :D :D :D :D :-* :-* :-* :-* et ca papotte et bla bla bla j'arrive pas a suivre je commence reccuperer mais le dos toujours mal domi ton parcours sante egal au mien beaucoup d'operation 3 de la vessie elle fuyait ligament du genoux. descente d'organes.et encore d'autre mais c'est du passe il faut avancerle plus handicapent c'est l hernie discale fait chierrrrrrrrrrr ma dany contente pour toi l'armure seulement la journee bientot tu seras libere tu en vois vraiment de toutes les couleurs tu as compagnon de plus moi aussi j'ai un chat dans mon sous sol il dort là et je le nourrit depuis une quinzaine de jours il fait plein de ronron gege toujours entrain d'installer la cuisine au sous sol avec le chat mes amis je vous laisse comme dab mon estomac reclame c'est ma faute a midi zappe les feculent ils sont restes sur le plan de travail je les mange ce soir avec du poisson miam miam bonne soiree :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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SOLEIL (44), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 26-01-2011 à 19:13 | ||
RACHEL,il faut aller sur mon blog,la 1ère,DANYE l'a trouvée bzzzzz ADELINE,bienvenue,moi,je ne sais pas,mais quelqu'un va te le dire bzzzzz |
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