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par Alexia | Posté le 10-03-2010 à 14:46 | |
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Bonjour à toutes et bienvenue !
Vous vous demandez sûrement qui sont ces personnes qui postent des messages en bleu dans nos forums. Eh bien, ce sont les messages de nos animateurs-conseillers qui apparaissent de cette couleur afin de vous indiquer leur présence. Les animateurs sont à votre disposition pour vous conseiller et vous guider tout au long de votre programme de la méthode Savoir Maigrir. Nos animateurs préférés vous transmettront leur dynamisme et leur bonne humeur dans chacune de leur intervention. Ils auront le plaisir de vous faire découvrir les dernières nouveautés, ils lanceront des jeux et des discussions passionnantes et ils vous prodigueront de précieux conseils bien-être et santé pour que le suivi de votre programme soit optimal. Je vous invite à vous présenter dans cette discussion afin de nous faire partager vos remarques, vos doutes et vos certitudes ! Nous vous souhaitons une journée formidable :-) Alexia Responsable de la communauté et des animateurs Savoir Maigrir. | |||
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Michou (ANNOEULLIN, 59) répond | Posté le 27-06-2011 à 14:05 | ||
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Ca va aleer Mart! moi aussi j'avais 18kg à perdre. J'ai commencéle 25/04, galére un peu au début avec les courses et les repas mais en se servant des équivalences, ça passe mieux. A cejour j'ai perdu 8 kg, c'est vrai encore 10, mais bon je suis assez contente. Rassure toi, sur les forums tu as beaucoup d'aide ainsi que dans la barre d'outils dans "bonus". Bon courage et à bientôt
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Cyrille (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 27-06-2011 à 11:32 | ||
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Bonjour,
En effet, n'oubliez pas de vous service de tous les outils minceur mis à votre disposition sur ce programme, et en particulier à la liste des équivalences qui se trouve dans l'outil "bonus". Je souhaite la bienvenue à toutes les personnes qui viennent de commencer. Bonne semaine Cyrille |
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mart (la chapelle la reine, 77) répond | Posté le 27-06-2011 à 10:14 | ||
Aujourd'hui 1er jour de régime et 18 kl à perdre ! besoin de courage ... |
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mart (la chapelle la reine, 77) répond | Posté le 27-06-2011 à 10:13 | ||
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Aujourd'hui 1er jour de régime et 18 kl à perdre ! besoin de courage ... |
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Sol (99) répond | Posté le 26-06-2011 à 22:07 | ||
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Coucou,
Michou, Gribouilles, C'est vrai, il faut être rigoureux les premières semaines, et après avoir bien compris le principe ça devient plus facile de s'organiser...mais ce qui est sûr, c'est qu'il y a des hauts et des bas, et là il faut tout de suite venir sur le forum...ne pas attendre, et être tentée d'abandonner... Bonne nuit, Sol |
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Michou (ANNOEULLIN, 59) répond | Posté le 26-06-2011 à 21:06 | ||
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Coucou Gribouille, Pour ma part, les 2 premières semaines n'étaient pas évidentes mais après , en s'aidant des équivalences ça va mieux. Je t'embrasse et à bientôt Michèle
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gribouilles (thônes, 74) répond | Posté le 26-06-2011 à 17:26 | ||
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bonjour michou
oui je suis motivée pas de soucis et préssée de commencer vivement lundi j'ai préparé pour demain midi ce que je n'aurai pas le temps de faire car juste 3/4 d'heure à la maison et en préparant la vieille pour le lendemain je pense que c'est une bonne façon d'y arriver bisous à bientôt |
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Michou (ANNOEULLIN, 59) répond | Posté le 25-06-2011 à 23:37 | ||
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Gribouilles, si tu es motivée , tu vas y arriver. Avec JM Cohen, tu réapprends à manger sans interdit. Si tu fais un écart, tu vas voir dans bonus et tu fais repas de rattrappage. Reste motivée, va sur les forums et aides toi de toutes les rubriques y compris les équivalences. Je t'embrasse et bon courage. Michèle
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gribouilles (thônes, 74) répond | Posté le 25-06-2011 à 19:09 | ||
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bonjour
je m'interroge sur le fait d'avoir arreter dukan pas de regret j'ai hate de commencer la methode du docteur cohen je me demande juste si je vais arriver à perdre puisque je sors d'un régime avec des interdits trop d'interdits BESOIN D'ETRE RASSURER ET DE CONSEILS QUI PEUT ME DIRE SI JE VAIS ARRIVER à PERDRE ??? merci et bon week end |
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marie (gironde sur dropt, 33) répond | Posté le 25-06-2011 à 12:16 | ||
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bonjour à tous et à toutes ,cela fait 3 semaine ,bon résultat 2.800kg et 1 cm en moins ,que sa continue ,j'ai eu du mal à y croire .je pioche ce que j'ai dans mon frigo ,et dans mes placards tout en faisant attention mangé équilibrée ( m'aime pas le gaspillage )j'ai des tentations ,je fais pleins de repas en dehors très copieux (la bonne bouffe quoi)ET PUIS LA MOTIVATION DU COURAGE bise à vous tous et à très bientôt. Marie
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