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par Alexia | Posté le 10-03-2010 à 14:46 | |
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Bonjour à toutes et bienvenue !
Vous vous demandez sûrement qui sont ces personnes qui postent des messages en bleu dans nos forums. Eh bien, ce sont les messages de nos animateurs-conseillers qui apparaissent de cette couleur afin de vous indiquer leur présence. Les animateurs sont à votre disposition pour vous conseiller et vous guider tout au long de votre programme de la méthode Savoir Maigrir. Nos animateurs préférés vous transmettront leur dynamisme et leur bonne humeur dans chacune de leur intervention. Ils auront le plaisir de vous faire découvrir les dernières nouveautés, ils lanceront des jeux et des discussions passionnantes et ils vous prodigueront de précieux conseils bien-être et santé pour que le suivi de votre programme soit optimal. Je vous invite à vous présenter dans cette discussion afin de nous faire partager vos remarques, vos doutes et vos certitudes ! Nous vous souhaitons une journée formidable :-) Alexia Responsable de la communauté et des animateurs Savoir Maigrir. | |||
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jenny (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond | Posté le 21-07-2011 à 16:08 | ||
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DO : je suis certaine que tu vas réussir à perdre le reste ;) après place à la stabilisation :P jusqu'à présent ton parcours est remarquable :-q BRAVO à toi DO :D
Sinon pour te répondre je vais très bien merci la grossesse se passe bien, bientôt j'entame mon 7ème mois déjà ! ;) à très vite ! :-* |
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DO ( au pied des volcans d'Auvergne, ) répond | Posté le 21-07-2011 à 15:45 | ||
Sol et Lotoise, vous êtes trop gentilles :x Les enfants, j'en ai 3 dont 2 encore à la maison. Ils profitent du programme puisque eux aussi mangent plus équilibrés car je cuisine un repas commun à tous suivant mon programme alimentaire. je leur rajoute ce que moi je dois impérativement contrôler (fromage, charcuterie, féculent par ex.). Mon mari aussi ne se plaint pas. Heureusement pour moi ! lol! ça me simplifie les repas, c'est certain. Ophélie, 11 ans, aime cuisiner avec moi, je lui parle alimentation, cuisine, équilibre alimentaire comme JMC ! :-q C'est sûr que l'Auvergne est une magnifique région, nous avons une maison pas trop loin de Condat où j'entretien un grand potager. Mais nous vivons à Clermont-Fd. |
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LOTOISE dit CRICRI. 47ans - 22kg500g (47) répond | Posté le 21-07-2011 à 15:17 | ||
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Au fait DO : la semaine dernière j'étais en vacances avec mon mari et un de mes fils à Condat, très très belle et reposante région où nous avons eu le plaisir de marcher au milieu des fleurs et surtout avec le soleil et en rentrant samedi hé bien disons le lendemain la pluie et cela a permis à mon mari de rentrer sans regret mais tu vis dans une très belle région sauvage au milieu de troupeaux qui font parti de notre bien être naturel :-q :-q :-q
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LOTOISE dit CRICRI. 47ans - 22kg500g (47) répond | Posté le 21-07-2011 à 15:13 | ||
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DO : ta perte m'encourage pour continuer surtout dans un le meilleur chemin d'une vie saine mais comme tu le dis : le temps agit et surtout sur ma rigueur à suivre le plan mais bon nous nous apprenons à nous connaître en même temps alors essayons de ne pas trop s'égarer et je te souhaite une bonne continuation et voyant ta perte, cela m'aide à poursuivre et de tout coeur *-:) *-:) BON COURAGE et c'est vrai que la vie de tous les jours n'arrangent pas notre décision de perte ( l'éducation de nos enfants) mais la vie est ainsi faite et essayons de nous adapter aux aléas de la vie :-q :-q au plaisir d'être moi-aussi à vos côté et d'avoir des pers qui nous encouragent à persévérer et restons MOTIVEES!!! MOTIVEES!!!! :-q :-q :-* :-* <X
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Sol (99) répond | Posté le 21-07-2011 à 15:06 | ||
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Hello...
DO, BRAVO pour ton incroyable perte ! ......et tu continues pleine de motivation...c'est le top ! Après la pluie vient le beau temps...il suffit d'attendre. Bise, Sol |
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DO ( au pied des volcans d'Auvergne, ) répond | Posté le 21-07-2011 à 14:46 | ||
Mélinda, et moi ravie de continuer en aussi bonne compagnie ;) :x |
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Melinda (34), Membre de l'équipe répond | Posté le 21-07-2011 à 14:23 | ||
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@ Do : ravie de continuer un bout de route en ta compagnie ! ;)
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DO ( au pied des volcans d'Auvergne, ) répond | Posté le 21-07-2011 à 11:22 | ||
Bonjour, Jenny, oui, je me suis réabonnée sans hésiter, je veux perdre encore une quinzaine de kg. Comment va-tu ? Tiguane, je pense que Sol t'a donné la meilleure des solutions. L'essentiel est que tu ne dévies pas du programme alimentaire. Courage et motivation et puisque tu le demandes... mais c'est vrai, il en faut quelques fois des coups de pied aux fesses ! ;) lol ! :-q Je ne vous parlerai pas du temps... à démoraliser ! :(( Bonne journée ! :x |
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Sol (99) répond | Posté le 21-07-2011 à 10:45 | ||
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Bonjour à tous...
Tiiguane, Écoute........la seule chose que j'ai trouvé pour combler mes envies de grignoter, c'est de fractionner mes repas...je peux manger 4 ou 5 fois par jour en décalant les aliments. Par exemple: 1) petit-déjeuner, 2) laitage et fruit, 3) déjeuner avec crudités-protéine-légume-féculent, 4) pain-from et fruit 5) crudités-prot-légume..... Comme ça, on peut manger un peu toute la journée...les repas sont plus fréquents, mais moins copieux. Allez courage.....et puisque tu le demandes....un GRAND #^*#%~<>$£^>%##% .........! Bise à tous! Sol |
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tiiguane (mag) (Belleville en caux, 76) répond | Posté le 21-07-2011 à 10:03 | ||
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bonjour,
cela fait un moment que je ne suis pas venue sur le forum, je n'arrive plus à me motiver pour les repas du soir et dans la journée j'ai souvent des fringales, des grosses envies de grignotage, le pire c'est que parfois jy cède à ces envies...... donc du coup je culpabilise...... j'ai besoin d'aide et d'un coup de pied aux fesses!!!!! j'ai plus de fringales quand c'est une semaine du matin je me lève à 4h30 et je déjeune dès que je me lève, donc du coup vers 9h30-10h j'ai faim et là c'est l'horreur!!! JE CRAQUE. Comment faire???? |
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