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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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lenelpp (, 67) répond | Posté le 02-04-2015 à 09:17 | ||
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@ ISA :
Nos messages se sont croisés , on dirait !!! Tu n'es pas la seule à être fatiguée , je crois que nous le sommes tous à la sortie de l'hiver !!! ( CHUT : Ne dis rien à personne , ;) car j'ai la honte , hier lorsque mon mari est parti au travail , je me suis rendormie ( le réveil a sonné pendant 45 mn , je n'ai rien entendu , je vous confirme ) pour me réveiller à ===== > 9h 30 ... incroyable , mais vrai !!! ) et couchée relativement la veille . RESISTE ( facile à dire , je vais être peut-être la première à craquer ) NOOONNNN !!! |
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lenelpp (, 67) répond | Posté le 02-04-2015 à 09:09 | ||
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Bonjour , :D
On dirait que je suis la première levée ce matin !!! Réveil : 6 h avec mon époux , sinon je me rendors et n'arrive plus à me réveiller , comme ce fut le cas hier . Donc , au boulot ;) Le moral est en berne lorsque je regarde par la fenêtre !!! Il pleut à nouveau des cordes et le vent s'est invité également . Ras- le- bol de ce temps :-S Faire les courses cet après-midi dans ces conditions : la galère !!! ( Pas le choix , demain est un jour férié en Alsace ) ) ! ISA , ANNEMARIE ( les deux ) et TEZOUCHE , je vous invite à rejoindre le nouveau défi du mois d'Avril avec nos coachs pour déloger nos kilos !!! NIRI , est déjà inscrite et je vais suivre son exemple . Allez , les filles laissez vous tenter :-q Très bonne journée à toutes ... |
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isat6 (, 01) répond | Posté le 02-04-2015 à 09:03 | ||
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bonjour
une semaine de dingue et je suis toute désorganisée, et le temps qui se met de la partie, aujourd’hui je ressens comme une grande fatigue, je vais aller à la piscine ce midi, et recommencer en douceur à nager (la piscine est fermée depuis + de 6 mois ) c'est incroyable mais le moral va avec, je suis seule et donc j'ai envie de grignoter, il faut que je soir la plus forte - Resiste Isa, du nerf, la vie est belle et passionnante pour celui qui la rend ainsi. :x je vias penser à vous et tenir et noter tout ce que je mange et surtout manger lorsque j'ai faim. a plus tard, au fait le défi on le trouve ou ? |
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lenelpp (, 67) répond | Posté le 01-04-2015 à 22:30 | ||
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NIRI : 1 t de gruyère et 1 carré de chocolat noir ( comment as-tu fait pour n'en manger qu'un ? ) .
Normalement , tu ne devrais pas le ressentir sur la balance ;) J'ai juste mangé 1 " mon chéri " ce soir ! NIRI : Le chocolat est une drogue !!! N'est-ce-pas ??? ;) BONNE NUIT ... Ps : 4 fenêtres ( tu as drôlement bien travaillé ) :-q :-q :-q |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 01-04-2015 à 19:28 | ||
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BRAVO, LENELPP !
J'ai pu nettoyer 4 fenêtres. Combien vont peser 1 morceau de gruyère et 1carré de chocolat noir (je pourrais finir la tablette mais je pense à vous) ? |
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lenelpp (, 67) répond | Posté le 01-04-2015 à 19:17 | ||
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Hello ,
J'avais envie de grignoter cet après-midi en faisant le ménage , MAIS j'ai pensé à vous et j'ai RESISTE ( non , non , ce n'est pas un poisson d' Avril ;) )! Je suis fière de moi , mais la journée n'est pas finie !!! ;) Allez , encore un petit effort :-q Hou , hou ISA !!! et les autres copinautes où êtes-vous ? :-O |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 01-04-2015 à 14:19 | ||
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LENELPP : Merci pour l'info : je m'inscris pour 3 semaines de galère !
"Je vais enfin faire les vitres", c'était un poisson d'avril : le temps de sortir le matériel pour les nettoyer et il s'est mis à pleuvoir ! |
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lenelpp (, 67) répond | Posté le 01-04-2015 à 13:07 | ||
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Bonjour ,
NIRI : Tu en as du courage , les miennes ( vitres ) attendront encore un peu , car à partir de demain la météo annonce encore beaucoup de pluie et de vent , sinon je fais tout le travail pour rien !!! Cet après -midi au programme : ménage et surtout RESISTER :-S Avez - vous vu les filles ? : A partir de lundi , nouveau défi du mois d'avril lancé par nos coachs , êtes vous prêtes à embarquer ??? ;) Et on essaie de ne pas craquer , avant les excès du week-end de Pâques , sinon : 00 !!! Courage... |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 01-04-2015 à 09:37 | ||
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Bonjour :)
Seulement -100g ! J'arrive à déstocker en 2 jours mais perdre, que c'est dur ! 00 : 1 fruit + 1carré de chocolat à 70 % en trop. Etre positive : je suis dans la bonne dizaine. Objectif pour samedi : -500g : passer du 8 au 7. Je vous souhaite une agréable journée. Attention au poisson d'avril ! B-), je vais enfin faire les vitres. Il fait froid. |
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lenelpp (, 67) répond | Posté le 31-03-2015 à 11:44 | ||
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BONJOUR , :D BONJOUR
ISA : Pas de souci , nous avons déjà vécu tout ça , même maintenant que je n'ai plus d'activité professionnelle, toujours à courir après le temps !!! ;) NIRI : Effectivement , mon mari est rentré avec des gâteaux délicieux !!!! Le mariage parfait chocolat-orange . Heureusement en portions individuelles ( donc pas de reste : car impossible de résister :P ) OUF !!! )) ! Chez nous , des rafales de vent - la pluie , un temps à ne pas mettre le nez dehors , pourtant il va falloir que je sorte cet après-midi . J'ai travaillé à l'intérieur !!! Bonne journée à vous toutes .... Pas de nouvelles " des nouvelles " :-O |
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