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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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jojojo_8 (, 32) répond | Posté le 04-03-2019 à 10:23 | ||
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Pour la petite histoire,
je ne me pèse plus, je sais qu'à l'été, je mange moins, et je me remets à la marche, plus envie de contraintes, j'évite les sucres, je n'ajoute jamais de sel à mes préparations, je mange beaucoup de légumes, cuits à la vapeur, peu de viande , je n'aime pas, les gâteaux je mets peu de sucre, j'évite les plats préparés, ça devrait aller , je ferai le point à l'automne, (ce sont mes modestes conseils, et trés simples, aussi). |
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jojojo_8 (, 32) répond | Posté le 04-03-2019 à 10:17 | ||
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la fête des grand mères est passée,
sous le soleil, et visite au cimetière, nous avons fleuri, voilà !!!! depuis bien des années........ nous avons bien marché aussi, sous le soleil, là, il pleut, je vous souhaite une bonne journée, en attendant les jours meilleurs....... |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 03-03-2019 à 19:18 | ||
Bonsoir les copinettes :D , Je suis allée chez maman et un magnifique bouquet ornait sa chambre que mes neveux lui ont envoyé par interflora ! Elle était très émue ... Le temps s'est refroidi , fini les températures printanières de la semaine dernière . Ma " vilaine " l'était aussi :-S , car une toute petite perte de 100 gr ! Vendredi , j'en avais perdu 600 et samedi , reprise de 500 ! ça me fait tout le temps ça ! A votre avis , ça peut être quoi ??? Demain , loto à la maison de retraite . J'irai leur donner un coup de main ( surveiller si les résidents posent bien leur pion sur leur plaquette , puis distribution du gâteau pour le goûter ) ! Là , je vais préparer les habits de travail à mon homme ! Bises à toutes . :-* |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 03-03-2019 à 12:42 | ||
:x :x :x :x :x :x :x :x :x |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 03-03-2019 à 12:41 | ||
Coucou c'est loulou ;) Bonjour les amies :x Bonne fête aux grands-mères bon dimanche à toutes :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x bises de loulou |
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granit21 répond | Posté le 03-03-2019 à 12:41 | ||
Bonjour les copinettes , Ce matin j'ai évité ma vilaine. Après les dérapages de cette semaine, ce n'est pas la peine de faire pénitence ! Je vais essayer de repartir et je retrouverai la vilaine dans une semaine. Beaucoup de vent aujourd'hui et un ciel plombé qui ne donne pas envie de sortir ( bonne excuse !! ) Loulou, ta dernière image m'a fait rire! Quant au bain dans la cour, j'ai connu cela dans la première maison où j'ai vécu jusqu'à l'âge de 5 ans ; toilette dans l'évier et bain dans la cour l'été ou l'arrière cuisine l'hiver. Quand nous sommes arrivés dans un appartement avec baignoire ( sabot! ) et douche, c'était le luxe . Le frigidaire n'est arrivé qu'après !! Laisser les clés sur la porte, ça m'arrive souvent, d'autant plus qu'il n'y a pas de poignée extérieure ... il faut toujours sortir avec les clés . Au début, je me suis retrouvée en tenue de nuit ( non, non, pas en tenue d'Eve) dehors, porte claquée , alors que j'étais allée à la boîte aux lettres ! Pas l'air très maligne ! Depuis , les clés sont sur la porte quand je vais dans le jardin de devant et bien souvent je rentre en les oubliant ! Cela m'est arrivé de les laisser une nuit entière ! Allez ne t'inquiètes, ta mémoire ne te joue pas de tours, c'est que tu penses à autre chose ! Passez un bon dimanche , Poffe, Loulou, Lenelpp, Jojojo, Violette . |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 02-03-2019 à 17:07 | ||
ENFIN J'AI TROUVE ;) |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 02-03-2019 à 17:06 | ||
ça vous parle ? :x :x :x :x :x |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 02-03-2019 à 17:05 | ||
Coucou c'est loulou ;) bonjour les Amies :x Nous sommes sortis il fait un vent gla gla maintenant il fait beau mais froid ;) En parlant de perte de mémoire moi j'ai fait fort en revenant de faire les courses on s'arrête à la boite aux lettres merde pas de clés :-O je les avais laissées sur la portes et même pas fermer à clés la porte :-S bon je vais prendre un RV ça devient grave :^> Et Patrice ce matin est passé à la banque car sa carte date dépassée = annulation et commandé 1 autre , il a retrouvé la nouvelle dans son enveloppe donc 2 RV :^> :^> Je vous souhaite un bon Samedi à toutes :x granit, :x Violette :x lenelpp :x Jojo, Poffe. toutes bises de loulou A MÉDITER Un Maître Zen vit un scorpion se noyer et décida de le tirer de l’eau. Lorsqu’il le fit, le scorpion le piqua. Par l’effet de la douleur, le maître lâcha l’animal qui de nouveau tomba à l’eau en train de se noyer. Le maître tenta de le tirer nouvellement et l’animal le piqua encore. Un jeune disciple qui était en train d’observer se rapprocha du Maître et lui dit: -" Excusez-moi Maître, mais vous êtes têtu! Ne comprenez vous pas qu’à chaque fois que vous tenterez de le tirer de l’eau il va vous piquer ? » Le maître répondit: -La nature du scorpion est de piquer et cela ne va pas changer la mienne qui est d’aider. » Alors, à l’aide d’une feuille, le maître tira le scorpion de l’eau et sauva sa vie, puis s’adressant à son jeune disciple, il continua: -« Ne change pas ta nature si quelqu’un te fait mal, prends juste des précautions. Les uns poursuivent le bonheur, les autres le créent ». Quand la vie te présente mille raisons de pleurer, montre-lui que tu as mille raisons pour sourire. Préoccupe-toi plus de ta conscience que de ta réputation. Parce que ta conscience est ce que tu es, et ta réputation c’est ce que les autres pensent de toi… Et ce que les autres pensent de toi… c’est leur problème ! » |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 02-03-2019 à 17:01 | ||
SUPER Granit |
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