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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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Où sont les filles du Périgord ?

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par frania24 (saint-front-la rivière, 24) Posté le 18-09-2010 à 19:39
Le forum c'est aussi pour vous, les nanas de la Dordogne.Nous pourrions y échanger nos résultats, nos espoirs, nos problèmes. A bientôt je l'espère
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Viviane24 (La Force, 24) répond Posté le 27-03-2013 à 14:23

Bonjour les filles , pas trop le temps d'écrire mais je vous lis toujours avec plaisir :-*
Cet AM un petit tour à Bergerac eh non pas pour le shopping mais un rv de retraitée: des radios à la Clinique Pasteur ! bon j'aurai préféré une autre "sortie " mais maintenant passé un certain age il faut s'y faire !...
A+ Biz
Viviane.

doune24 (24) répond Posté le 27-03-2013 à 10:07
coucou me revoilou ;)

Courage Marylène , Frania est en panne d'ordi , vous souhaite du courage et pense à nous toutes :x =((

marylene_24100 (bergerac, 24) répond Posté le 27-03-2013 à 09:31
marylene24100
Bonjour les filles
J'espere que vous n'allez pas trop mal;moi,j' viens d'attaquer mon nettoyage de printemps,doucement ,mais surement,car avec
mes hernies discales,il faut que je fasse des pauses souvend.
Ce matin,il y a un beau soleil,celà fait plaisir,mais,il fait frais.
Je vous souhaites une bonne journée,malgré les soucis divers.Bises.Marylene.

doune24 (24) répond Posté le 27-03-2013 à 09:08
bonjour les nanas ;)

vous allez bien ? pas trop de travail , de fatigue, ? moi , quand je lis jmc depuis hier il nous dit "mangez du chocolat" , alors , j'attends les cloches et dimanche la doune va manger du chocolat , noir, blanc, fourré, tout est bon (je préfère le noir) !! :-q

Mon mari est déjà au jardin , si c'est comme les autres années , on va pouvoir nourrir les Montponnais!! :^> !! il oublie que nous sommes 2 , ne nous plaignons pas , mes filles viennent se ravitailler et nos amis aussi :-q :)

Laure , tu vas récupérer tes petits? :) :) :) :) :)

Michele tu fais la lecture à des personnes agées? *-:)

Marie Louise, le poisson est très bon pour la santé , les poissons gras aussi , c'est moins calorique que la viande C'est bon pour la mémoire Alors là, il faut en manger beaucoup ;)

je vous laisse à vos occupations , courage et à bientôt bizzzzzzzzzzzzzz =(( :x

michele240 répond Posté le 26-03-2013 à 18:43

un petit coucou tres prise je vais faire la lecture, :-* merci aux nouvelles amies vous allez voir une equipe bien sympa bises :-* :-*

LaureLF24 (24) répond Posté le 26-03-2013 à 13:05
Coucou les périgourdines !

Doune, tes messages me font bien rire ... Je me retrouve un peu dans ce que tu dis quand tu parles du chocolat et de tes difficultés à te tenir à 2 petits morceaux ... Idem pour moi !!!!! Hier soir j'ai craqué, j'en ai mangé 3 !!!! Ca fait du bien ....
Ce matin, plein de bonne résolution, je suis allée cherché mes légumes, et je vais en préparer plusieurs d'avance dont la fameuse soupe sans féculents.
Bienvenue à Rose dans ce forum du Périgord qui est très sympa ... Moi aussi je débute, j'en suis à ma 3ème semaine, et j'ai donc découvert ce groupe de discussion depuis peu et j'avoue que cela me réconforte et m'aide de ne pas me sentir seule dans mon coin, ... Et ces dames sont très accueillantes !!!!
Marie-Louise, merci pour l'info, je ne savais pas qu'il fallait planter la semaine Sainte ... Je vais donc aller chercher quelques plants ces jours prochains...
Le temps, jusqu'à présent n'est pas si mauvais que ça... Si ca pouvait se maintenir comme ça ce serait bien.
Bon, je vais aller déjeuner : Epinard avec un petit bol de riz, blanc de poulet et compote au fruits sans sucre bien sûr !!!
Bon après-midi à vous toutes.



doune24 (24) répond Posté le 26-03-2013 à 12:46
bonjour ;)

bienvenue à Rosy et contente de lire à nouveau Marie Louise , Rosy, tu perds 1kg par semaine , quelle chance mais c'est vrai que tu es jeune :-q

Ce matin notre jmc nous donne un menu avec du chocolat , c'est super mais moi, la tablette de chocolat , je la mange en entier , il ne faut pas me dire 4 carrés car quand j'ai commencé , rien ne m'arrête :(

Dès qu'il fait beau , tout le monde se met à planter, c'est bon pour la santé :)

J'ai mal dormi car hier j'ai trop mangé d'oeufs au lait !!!!!!!! ça m'apprendra !!!!!! X(

bon après midi et à bientôt bizzzzzzzzzz :x =((

marielouise-m (boulazac, 24) répond Posté le 26-03-2013 à 08:55
coucou, me re-voici.
Bonjour à toutes et bienvenue aux nouvelles.
Frania, je suis bien dans l'annuaire, page 124 version 2013,
Elisabeth, merci pour ton message de bienvenue,
Doune24 ton point d'interrogation, non je n'ai pas abandonné.
j'ai eu du mal à retrouver " les filles du périgord " et j'ai lu avec attention les messages depuis mon intrusion.
Avant le régime je donnais dans la facilité pour la cuisine, ce n'était pas "Top Chef", c'était du rapide.
Depuis que j'ai commencé le régime j'ai l'impression d'éplucher pour le composteur. Je ne consommais que très peu de poissons. Maintenant je suis au mieux les menus donc poissons et même le maquereau au vin blanc !.
Comme vous toutes j'ai fait quelques écarts, 1 crêpe, voire 1 apéritif, ou 1 verre de vin rouge. Heureusement comme je suis seule, je n'achète rien qui puisse me tenter.
Hier, j'ai fait comme certaines d'entre vous, j'ai profité d'un ciel florentin pour gratter dans le jardin, une de mes soeurs m'a donné des plants de fleurs alors je plante. il parait qu'il ne faut pas hésiter de planter pendant la semaine sainte, tout pousse.
Je vois pointer le soleil, malgré un brouillard au dessus de l'isle, je vais donc en profiter.
Je vous souhaite à toutes une excellente semaine, tenez bon.
A bientôt.




ROSE2472 répond Posté le 25-03-2013 à 20:34
Bonsoir à toute,
Ravie de découvrir ce groupe les filles du périgord :D
Voilà je me présente je m'appelle rosy j'ai 40ans, j'habite Ribérac et je suis en 4 éme semaine du programme, et déjà moins 4 kg sur la balance :-q :-q ,mais depuis quelques jours j'ai plus de mal :(( :(( je suis attirée pas des aliments biensûr pas conseillé du tout et j'ai peur de perdre toutes mes bonnes résolutions... il faut dire que j'ai 35kg à perdre et le chemin sera long @-) .C'est pour cela que je me rapproche de vous car j'ai besoin de soutient et de vos conseils! êtes vous passés par des phases pareil? comment les avez abordés?
En espérant un bout de chemin à vos côté!!! bonne soirée à toute ;)
Rosy


Viviane24 (La Force, 24) répond Posté le 25-03-2013 à 17:20

Bonjour les filles meme si je ne vous écris pas vous savez que je vous lis et vous surveille ! résultats :ces derniers jours vous parlez pour la plupart de vos petites entorses attention on se relache ce n'est pas bien n'allez pas vous entrainer à qui fera le plus de repas inhabituels avec toutes des alibis je vois la fin de la chasse, l'approche de Paques ( ce devrait ètre semaine jeùne ) la famille qui vient "arroser" ça >:) etc... Allez on reprend les bonnes résolutions !... bon UN petit carré de chocolat mais PAS PLUS ok ?
Comme toujours je plaisante faites ce que je dis mais pas ce que je fais c'est à dire RIEN .
A+ profitez du jardin pour celles qui en ont les jours prochains devraient ètre pluvieux et froid nous dit on ! :-S
Bises.
Viviane.


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